46K(26K/H).從上次的大雪山後，整整一週沒運動到，利用下午去上累積乳酸課吧~在中山路全家補水後不久，隨即被二位老仙角追擊…哈^_^ 偷練也被抓到~~早知就不要下去補水，應該就不會被抓到了~ 看來下次要再騎快一點了~嘻!! 大家路線相同，上員南路到139隨即回程，回程有點刻意在抓自己的轉速與心率練習，全程踏頻約74rpm，不太好控制，我想練踏頻及心率可能還是要平路較好抓吧…找個時間再來嚐試這所謂的LSD，不是LDS哦。