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09/08/16
Von
Gary Smith
September 8, 2016, 7:37 am
11
mi
389
ft
9,2
%
0:37
hrs
453
ft
-6,3
%
Rocklin, CA
Öffentlich (39 Aufrufe)
Abfahrt am Sep. 8, 2016
2010 Specialized Langster
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Daten
Entfernung
11 mi
Höhe
+ 389 ft / -453 ft
Max. Anstieg
9,2%
Durchschnittlicher Anstieg
0,4%
Gesamtzeit
00:40:51
Bewegungszeit
00:37:14
Gestoppte Zeit
00:03:37
Maximalgeschwindigkeit
32,5 mph
Durchschnittsgeschwindigkeit
17,8 mph
VAM
409 Vm/h
Aufstiegszeit
00:17:25
Abstiegszeit
00:19:49
Tempo
00:03:41
Bewegungsgeschwindigkeit
00:03:22
Maximaler Herzschlag
158 bpm
Minimaler Herzschlag
79 bpm
Durchschnitlicher Herzschlag
128 bpm
Abschnitte
Stanford Ranch Rd to Crest
0,4 mi
00:02:46
145 ft
9,1 mph
7,6%
Stanford Ranch Rd
0,7 mi
00:04:23
173 ft
10,3 mph
6,0%
Anstiege
0,7 mi
183 ft
5,7%
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Kommentare
Stg.
Anstieg
HF
Geschwindigkeit
Temp
11 Meilen · +389 ft / -453 ft
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Strecke Meilen (
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)
10
8
6
4
2
Stg.
(ft)
400
200
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