RWGPS Cycle
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Spencer, MA xc ski nature preserve

Januar 26, 2011, 6:17 am
4mi
392ft
10,9%
0:56hrs
350ft
-11,2%

SHW Tues 1/25/11 6pm xc ski route repeated the following morning w/ Rich just before next Nor'easter snowstorm moves in. Eerie "calm before the storm" as boundary layer atmosphere loads up with moisture and storm clouds lower and whiz by to south and east. Cloudy w/ dim sun at times, 26 F , winds NE 5 mph.


Spencer, MAÖffentlich (20 Aufrufe) Abfahrt am Jan. 26, 20112007 Fischer Jupiter Crown

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Daten

  • Entfernung
    4 mi
  • Höhe
    + 392 ft / -350 ft
  • Max. Anstieg
    10,9%
  • Durchschnittlicher Anstieg
    -0,4%
  • Gesamtzeit
    02:19:29
  • Bewegungszeit
    00:57:00
  • Gestoppte Zeit
    01:22:29
  • Maximalgeschwindigkeit
    10,6 mph
  • Durchschnittsgeschwindigkeit
    4,2 mph
  • VAM
    220 Vm/h
  • Aufstiegszeit
    00:32:31
  • Abstiegszeit
    00:24:29
  • Tempo
    00:34:32
  • Bewegungsgeschwindigkeit
    00:14:07
  • Maximaler Herzschlag
    141 bpm
  • Minimaler Herzschlag
    -- bpm
  • Durchschnitlicher Herzschlag
    59 bpm
  • HR-Zone 1
    00:00:43
  • HR-Zone 2
    00:13:31
  • HR-Zone 3
    00:02:47
  • HR-Zone 4
    00:00:03
  • HR-Zone 5
    00:00:00
  • Kalorien
    151
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Stg.
Anstieg
HF
Kadenz
Geschwindigkeit
4 Meilen · +392 ft / -350 ft
Für Zoom/Auswahl auf dem Diagramm ziehen
zum Vergrößern ziehenStrecke Meilen (wechseln zu Zeit)4.03.53.02.52.01.51.00.5Stg.
(ft)
1.2k1.1k1k
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