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OCBC Thursday Night Twin Archs
Par
Branden
mai 12, 2011, 3:04 pm
22
mi
1 384
pieds
5,8
%
1:12
hrs
1 413
pieds
-7,3
%
Chester, NY
Public (26 vues)
Départ le mai 12, 2011
2008 Fuji Roubaix
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Données
Distance
22 mi
Dénivelé
+ 1 384 pieds / -1 413 pieds
Pente maximale
5,8%
Pente moyenne
0,4%
Durée totale
01:12:47
Temps de déplacement
01:12:47
Temps arrêté
00:00:00
Vitesse maximale
40,1 mph
Vitesse moyenne
18,1 mph
VAM
622 Vm/h
Temps de montée
00:40:43
Temps de descente
00:32:04
Rythme
00:03:18
Rythme de mouvement
00:03:18
Fréquence cardiaque maximale
159 bpm
Fréquence cardiaque minimale
65 bpm
Fréquence cardiaque moyenne
133 bpm
Zone de fréquence cardiaque 1
00:07:35
Zone de fréquence cardiaque 2
00:18:20
Zone de fréquence cardiaque 3
00:24:18
Zone de fréquence cardiaque 4
00:19:09
Zone de fréquence cardiaque 5
00:00:00
Calories
1036
Cadence maximale
214 tr/min
Cadence min.
21 tr/min
Cadence moyenne
83 tr/min
Grimpe
0,9 mi
184 pieds
4,5%
Descentes
0,7 mi
181 pieds
-4,7%
0,8 mi
167 pieds
-3,4%
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Commentaires
Ele
Pente
FC
Cad
Vitesse
22 miles · +1 384 pieds / -1 413 pieds
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distance en miles (
passer à temps
)
20
15
10
5
den.
(pieds)
600
400
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