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10/13/18
Par
Willi Bayola
octobre 13, 2018, 5:51 am
42,7
mi
1 964
pieds
7,6
%
2:40
hrs
1 894
pieds
-8,2
%
Cary, NC
Public (8 vues)
Départ le oct. 13, 2018
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Données
Distance
42,7 mi
Dénivelé
+ 1 965 pieds / -1 896 pieds
Pente maximale
7,6%
Pente moyenne
0,3%
Durée totale
03:18:36
Temps de déplacement
02:40:53
Temps arrêté
00:37:43
Vitesse maximale
32,5 mph
Vitesse moyenne
15,9 mph
VAM
415 Vm/h
Temps de montée
01:26:38
Temps de descente
01:12:44
Rythme
00:04:39
Rythme de mouvement
00:03:46
Fréquence cardiaque maximale
181 bpm
Fréquence cardiaque minimale
53 bpm
Fréquence cardiaque moyenne
144 bpm
Calories
1422
Watts maximaux
776 watts
Watts moyens
154 watts
WR Puissance
179 watts
Travail
1153 kJ
Cadence maximale
116 tr/min
Cadence min.
10 tr/min
Cadence moyenne
75 tr/min
Segments
Martha's Chapel
2,8 mi
00:09:50
143 pieds
17,0 mph
0,6%
Descentes
0,6 mi
107 pieds
-3,0%
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Ele
Pente
FC
Cad
Watts
Vitesse
Temp
42,7 miles · +1 964 pieds / -1 894 pieds
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distance en miles (
passer à temps
)
40
35
30
25
20
15
10
5
den.
(pieds)
600
400
200
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