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03/08/21
Di
Jeremy Michalke
marzo 8, 2021, 9:04 am
14,6
mi
1.292
piede
18,8
%
0:57
hrs
1.078
piede
-14,5
%
Catonsville, MD
Pubblico (13 visualizzazioni)
Partito il mar 8, 2021
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Metriche
Distanza
14,6 mi
Dislivello
+ 1.293 piede / -1.079 piede
Pendenza max
18,8%
Pendenza media
1,2%
Durata totale
01:04:43
Durata del percorso
00:57:33
Tempo di arresto
00:07:10
Massima velocità
29 mi/h
Velocità media
15,2 mi/h
VAM
740 Km/h
Tempo di risalita
00:31:58
Tempo di discesa
00:24:50
Ritmo
00:04:25
Velocità di spostamento
00:03:56
Calorie
707
Watt max
671 watt
Watt medi
215 watt
WR Energia
238 watt
Lavoro
658 kJ
Cadenza max
116 cpm
Cadenza min
10 cpm
Cadenza media
78 cpm
Segmenti
Court House Climb
1 mi
00:05:09
237 piede
11,4 mi/h
5,7%
River From S. Hilltop to 144
1,4 mi
00:05:59
102 piede
16,1 mi/h
0,5%
River Road Flats
1,7 mi
00:06:24
137 piede
16,6 mi/h
1,2%
Mi piace
Commenti
Ele
Pendenza
Cad
Watt
Velocità
Temp
14,6 miglia · +1.292 piede / -1.078 piede
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distanza in miglia (
passa a tempo
)
14
12
10
8
6
4
2
ele
(piede)
1k
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