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01/05/16
作成者:
Alexander Davis
1月 5, 2016, 6:57 午前
20.6
mi
829
ft
7.2
%
1:10
hrs
846
ft
-7.6
%
Broxbourne, Hertfordshire
公開 (閲覧回数9)
出発1月 5, 2016
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測定データ
距離
20.6 mi
高度
+ 830 ft / -847 ft
最高勾配
7.2%
平均勾配
0.2%
合計時間
01:12:36
移動時間
01:10:14
中止時刻
00:02:22
最高速度
40.9 mph
平均速度
17.6 mph
VAM
372 垂直メートル / 時
上昇の所要時間
00:40:46
上昇の所要時間
00:29:28
ペース
00:03:31
移動ペース
00:03:24
最高心拍数
184 bpm
最小心拍数
116 bpm
平均心拍数
159 bpm
心拍数ゾーン1
00:06:17
心拍数ゾーン2
00:24:42
心拍数ゾーン3
00:28:42
心拍数ゾーン4
00:09:09
心拍数ゾーン5
00:00:00
カロリー
1076
最高ケイデンス
106 rpm
最低ケイデンス
23 rpm
平均ケイデンス
89 rpm
クライム
0.9 mi
150 ft
3.9%
下り坂
0.7 mi
132 ft
-4.0%
0.8 mi
168 ft
-4.3%
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コメント
標高
勾配
心拍数
Cad
スピード
気温
20.6 マイル · +829 ft / -846 ft
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距離 マイル (
切り替え先 時間
)
20
15
10
5
標高
(ft)
400
200
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