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08/19/12
Por
Maloneranger
agosto 19, 2012, 5:36 am
55,2
mi
1.052
pie
6,9
%
2:59
hrs
1.054
pie
-4,6
%
Dutch Kitchen 1st Sunday Ride to Catawba
Madison County, Ohio
Público (19 visualizaciones)
Salió el ago. 19, 2012
2012 Trek Madone 5.9
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Parámetros
Distancia
55,2 mi
Elevación
+ 1.049 pie / -1.051 pie
Pendiente máx.
6,9%
Pendiente media
0,3%
Duración total
03:27:36
Tiempo en Movimiento
02:59:27
Tiempo detenido
00:28:09
Velocidad máxima
32,3 mph
Velocidad media
18,5 mph
VAM
233 VAM
Tiempo de ascenso
01:22:13
Tiempo de descenso
01:08:26
Paso
00:03:45
Ritmo de desplazamiento
00:03:14
Frecuencia cardíaca máxima
141 ppm
Frecuencia cardíaca mínima
72 ppm
Promedio de frecuencia cardíaca
107 ppm
Zona de frecuencia cardíaca 1
01:07:34
Zona de frecuencia cardíaca 2
00:29:10
Zona de frecuencia cardíaca 3
00:04:20
Zona de frecuencia cardíaca 4
00:00:00
Zona de frecuencia cardíaca 5
00:00:00
Calorías
1710
Cadencia máxima
193 rpm
Cadencia mínima
10 rpm
Cadencia media
73 rpm
Segmentos
Rosedale to Finley Guy
3,2 mi
00:08:34
2 pie
22,5 mph
-0,8%
Finley Guy to Rosedale Milford Center Rd
4,7 mi
00:15:07
42 pie
18,6 mph
0,3%
McConkey Road
4,4 mi
00:16:05
197 pie
17,4 mph
1,0%
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Ele
Pendiente
FC
Cadencia
Velocidad
Temperatura
55,2 millas · +1.052 pie / -1.054 pie
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distancia en millas (
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)
50
40
30
20
10
ele
(pie)
1.4k
1.2k
1k
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