RWGPS Cycle
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To Cloverdale and back

mayo 26, 2016, 10:19 am
70,6mi
1.839pie
6,7%
3:57hrs
1.832pie
-7,4%

Increasing head winds coming back!! :(


Santa Rosa, CAPúblico (76 visualizaciones) Salió el may. 26, 2016Blue Monday, not

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Parámetros

  • Distancia
    70,6 mi
  • Elevación
    + 1.838 pie / -1.830 pie
  • Pendiente máx.
    6,7%
  • Pendiente media
    0,3%
  • Duración total
    04:36:34
  • Tiempo en Movimiento
    03:56:59
  • Tiempo detenido
    00:39:35
  • Velocidad máxima
    35,7 mph
  • Velocidad media
    17,9 mph
  • VAM
    266 VAM
  • Tiempo de ascenso
    02:06:17
  • Tiempo de descenso
    01:45:56
  • Paso
    00:03:55
  • Ritmo de desplazamiento
    00:03:21
  • Frecuencia cardíaca máxima
    161 ppm
  • Frecuencia cardíaca mínima
    79 ppm
  • Promedio de frecuencia cardíaca
    140 ppm
  • Zona de frecuencia cardíaca 1
    00:05:23
  • Zona de frecuencia cardíaca 2
    00:35:28
  • Zona de frecuencia cardíaca 3
    01:55:00
  • Zona de frecuencia cardíaca 4
    01:11:04
  • Zona de frecuencia cardíaca 5
    00:04:57
  • Calorías
    3365
  • Cadencia máxima
    240 rpm
  • Cadencia mínima
    13 rpm
  • Cadencia media
    85 rpm

Segmentos

Vueltas

  • #1 – 00:06:20
    +43 pie2 mi
  • #2 – 00:00:00
    +0 pie0 mi
  • #3 – 00:03:55
    +1 pie1,1 mi
  • #4 – 00:15:52
    +42 pie5 mi
  • #5 – 00:15:03
    +83 pie5 mi
  • #6 – 00:16:42
    +131 pie5 mi
  • #7 – 00:16:38
    +114 pie5 mi
  • #8 – 00:15:05
    +92 pie5 mi
  • #9 – 00:16:02
    +226 pie5 mi
  • #10 – 00:17:59
    +345 pie5 mi
  • #11 – 00:15:41
    +95 pie5 mi
  • #12 – 00:16:52
    +138 pie5 mi
  • #13 – 00:17:11
    +162 pie5 mi
  • #14 – 00:17:40
    +58 pie5 mi
  • #15 – 00:18:24
    +151 pie5 mi
  • #16 – 00:19:28
    +113 pie5 mi
  • #17 – 00:08:38
    +37 pie2,5 mi

Descensos

  • 1,4 mi
    241 pie
    -4,2%
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Comentarios

Ele
Pendiente
FC
Cadencia
Velocidad
Temperatura
70,6 millas · +1.839 pie / -1.832 pie
Arrastra el gráfico para zoom / seleccionar
arrastra para acercardistancia en millas (cambiar a hora)70605040302010ele
(pie)
1k500
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