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Spartanburg Running
Von
KJ
März 20, 2023, 2:31 am
5
mi
437
ft
9,3
%
0:45
hrs
460
ft
-8,2
%
Spartanburg, SC
Öffentlich (38 Aufrufe)
Abfahrt am März 20, 2023
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Daten
Entfernung
5 mi
Höhe
+ 437 ft / -461 ft
Max. Anstieg
9,3%
Durchschnittlicher Anstieg
-0,0%
Gesamtzeit
00:45:39
Bewegungszeit
00:45:39
Gestoppte Zeit
00:00:00
Maximalgeschwindigkeit
7,3 mph
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,6 mph
VAM
356 Vm/h
Aufstiegszeit
00:22:28
Abstiegszeit
00:23:11
Tempo
00:09:06
Bewegungsgeschwindigkeit
00:09:06
Maximaler Herzschlag
136 bpm
Minimaler Herzschlag
73 bpm
Durchschnitlicher Herzschlag
126 bpm
Max. Trittfrequenz
88 rpm
Min. Trittfrequenz
50 rpm
Durchschnittskadenz
82 rpm
Runden
#1 – 00:09:49
+89 ft
1 mi
#2 – 00:09:10
+105 ft
1 mi
#3 – 00:08:47
+45 ft
1 mi
#4 – 00:08:56
+145 ft
1 mi
#5 – 00:08:48
+48 ft
1 mi
#6 – 00:00:09
+0 ft
0 mi
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Kommentare
Stg.
Anstieg
HF
Kadenz
Geschwindigkeit
5 Meilen · +437 ft / -460 ft
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Strecke Meilen (
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)
5
4
3
2
1
Stg.
(ft)
900
800
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