RWGPS Cycle
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Spartanburg Running

März 20, 2023, 2:31 am
5mi
437ft
9,3%
0:45hrs
460ft
-8,2%
Spartanburg, SCÖffentlich (38 Aufrufe) Abfahrt am März 20, 2023

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Daten

  • Entfernung
    5 mi
  • Höhe
    + 437 ft / -461 ft
  • Max. Anstieg
    9,3%
  • Durchschnittlicher Anstieg
    -0,0%
  • Gesamtzeit
    00:45:39
  • Bewegungszeit
    00:45:39
  • Gestoppte Zeit
    00:00:00
  • Maximalgeschwindigkeit
    7,3 mph
  • Durchschnittsgeschwindigkeit
    6,6 mph
  • VAM
    356 Vm/h
  • Aufstiegszeit
    00:22:28
  • Abstiegszeit
    00:23:11
  • Tempo
    00:09:06
  • Bewegungsgeschwindigkeit
    00:09:06
  • Maximaler Herzschlag
    136 bpm
  • Minimaler Herzschlag
    73 bpm
  • Durchschnitlicher Herzschlag
    126 bpm
  • Max. Trittfrequenz
    88 rpm
  • Min. Trittfrequenz
    50 rpm
  • Durchschnittskadenz
    82 rpm

Runden

  • #1 – 00:09:49
    +89 ft1 mi
  • #2 – 00:09:10
    +105 ft1 mi
  • #3 – 00:08:47
    +45 ft1 mi
  • #4 – 00:08:56
    +145 ft1 mi
  • #5 – 00:08:48
    +48 ft1 mi
  • #6 – 00:00:09
    +0 ft0 mi
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Stg.
Anstieg
HF
Kadenz
Geschwindigkeit
5 Meilen · +437 ft / -460 ft
Für Zoom/Auswahl auf dem Diagramm ziehen
zum Vergrößern ziehenStrecke Meilen (wechseln zu Zeit)54321Stg.
(ft)
900800
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