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Sbadato, sbadato, sbadato. non ho azzerato il giro di sabato scorso così il giro di oggi è rimasto registrato solo per metà. Pazienza. Comunque 156 i km della corsa più andata e ritorno da Casal Cermelli, totale km 177 in 05:50, 30,35 km/h la media.
Dedicato a mio Padre che, lo scorso due giugno ha terminato la lunga corsa della sua vita raggiungendone serenamente, quanto improvvisamente il traguardo.
Lo spirito e l’agonismo contenuti in una “randonnée” sono diversi da quelli di una corsa competitiva, qui non vince chi arriva per primo, infatti le classifiche sono sempre stilate in ordine alfabetico e non di arrivo. La vera vittoria consiste nel partecipare e portare a termine il percorso che in genere ha lunghezze inusuali rispetto ad una normale corsa in linea. La randonnée di oggi “Sulle strade dei Campionissimi” organizzata dagli Amici della Familiare, in verità non è stata particolarmente impegnativa, una distanza poco al di sotto dei 160 km, molto veloce e con un dislivello minimo. Sveglia alle 5 e trenta la bici è già pronta monto la ruo-ta posteriore di scorta perché il mozzo della ruota che ho di solito ha tre incrinature sull’attacco dei raggi ed ho timore che non regga la giornata. Colazione abbondante, pasta in bianco con olio e parmigiano, una pausa per controllare le previsioni del tempo che sembrano buone, tazza di latte e orzo con biscotti, vesti-zione, ultimi controlli alla bici e via, in sella per raggiungere il ritrovo in Alessandria. Ore 7:30 partenza alla francese a gruppi senza la bagarre iniziale delle gran fondo, io, Claudio, Stefano e un ragazzo di Basaluzzo, per strada raggiungiamo Giovanni partito in anticipo di qualche minuto. Prima asperità la corta salita di Ca-stelletto Monferrato e prime gocce d’acqua che poi si organizzano e diventano una pioggia fine che ci ac-compagnerà per una decina di km. È scomodo rimanere a ruota quando piove, la scia d’acqua della bici da-vanti ti colpisce la faccia come una frusta e crea disagio. L’andatura è sostenuta, tra 35 ed i 40 km/h in un attimo siamo a Pomaro a timbrare il primo controllo e velocemente ci portiamo fuori dal tempo brutto. Ora la strada è asciutta si procede in direzione Tortona, tra poco la pianura finirà e sarà quasi salita. A Tortona, incrociamo la regina delle corse, La Milano Sanremo per amatori, poco dopo Claudio, Stefano e Giovanni decidono di affrontare con più calma il resto del percorso e ci salutiamo. Proseguo con il ragazzo di Basaluzzo che mantiene un’andatura molto buona, tanto che mi riesce difficile dargli dei cambi, raggiungiamo e superiamo un gruppo di una cinquantina di ciclisti organizzati con auto al seguito, staffetta e tanto di fotografi, portano una divisa bianca e celeste con la scritta AIRONE. Da una ricerca in rete vedo che sono di Zinasco ed il loro obiettivo è raggiungere Castellania. Inizia la salita di Costa Vescovato, il mio compagno sale con un 53x17 io mi accontento del 53x23 in cima il secondo punto di controllo, timbriamo il cartellino e ci concediamo un breve ristoro, mentre i primi Aironi stanno scollinando. Si riparte e a Villalvernia le nostre strade si dividono, io proseguo verso Serravalle sul percorso lungo, il mio compagno svolta a destra per Pozzolo sul corto. Ora sono solo mancano ancora quasi 80 km all’arrivo, la strada sale leggermente ed un vento leggero e contrario mi infastidisce. Pedalo cercando di mantenermi tra i 30 ed i 35 km/h a Serravalle ho qualche problema con il traffico cittadino che supero agevolmente, appena fuori dal centro abitato lo strappo per Gavi, poi ancora vento contro e falsopiano verso Bosio e a Mornese nella piazza il terzo ed ultimo controllo. Al ristoro scambio due chiacchiere con l’amico Franco Macarrone, mezza banana, una bottiglietta d’acqua e via ancora in bici, ancora lo strappo di Montaldeo e poi tutto è più facile. Castelletto,Capriata, Basaluzzo, Fresonara, Bosco. Quasi a Frugarolo mi raggiunge un gruppetto di tre ciclisti, sono Francesco, Livio e un ragazzo della Castelbike mi aggancio al treno che viaggia a velocità sostenuta, qualche cambio e siamo a Spinetta, ormai è finita, pochi minuti e siamo sull’arrivo. 156 km di corsa in poco meno di 5 ore, quasi 32 km/h di media. E ora a casa… naturalmente in bici!
| By: | Un Randagio in bici |
| Started in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
| Distance: | 177,6 km |
| Selected: | 177,6 km |
| Elevation: | + 1226 / - 1226 m |
| Moving Time: | 05:50:36 |
| Gear: | Cristallo |
| Page Views: | 13 |
| Departed: | 10.06.2012, 06:42 |
| Starts in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
| Distance: | 177,6 km |
| Selected distance: | 177,6 km |
| Elevation: | + 1226 / - 1226 m |
| Max Grade: | |
| Avg Grade | |
| Cat | |
| FIETS | |
| VAM | |
| Ascent time | |
| Descent time | |
| Total Duration: | 05:50:36 |
| Selection Duration: | 21036 |
| Moving Time: | 05:50:36 |
| Selection Moving Time: | 05:50:36 |
| Stopped Time: | 00:00:00 |
| Calories: | 5811 |
| Max Watts: | |
| Avg Watts: | 248 |
| WR Power | |
| Work | |
| Avg Speed: | 30,4 kph |
| Pace: | 00:01:58 |
| Moving Pace: | 00:01:58 |
| Max Cadence: | 165 rpm |
| Min Cadence: | rpm |
| Avg Cadence: | 79 rpm |
| Max HR: | 175 bpm |
| Min HR: | 96 bpm |
| Avg HR: | 150 bpm |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
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