Open in the App
You are currently viewing the classic ride page. Make this my default view for rides — Return to new ride page — dismiss

Plan your own routes

Join Ride with GPS and discover even more new routes and riding buddies. Print turn-by-turn cue sheets so you know where you are heading. And then, log your rides and watch your progress.

Signup Now
5 giu 2013 23:00

Απ' αυτή τη διαδρομή αξίζει μόνο η περιγραφή

Ξέρω τί φταίει...
Σήμερα όρεξη υπό το μηδέν, χειρότερα απο χθές.
Σίγουρα φταίει η Ανατολή.
Σίγουρα φταίει ότι δεν εκανα καλό recovery μετά
Σίγουρα φταίει ότι έφαγα 2 μέρες καναπέ επειδή ροχάλιζα "Δε ντρέπεσαι να ροχαλίζεις? Τι λες μωρέ 2 η ώρα το πρωί, λες και το κάνω επίτηδες, ή συνειδητά... " Καναπές και χθές.
Φταίνε τα πιστοποιητικά. Με έχουν ζαλίσει στο ιατρείο 2 μέρες τώρα.
Φταίει ελάχιστα ο αέρας.
Το καλό είναι ότι μετά τη βόλτα νιώθω πολύ καλύτερα, οι πόνοι στους μύς μου μειώθηκαν (δεν ήταν ακριβώς πόνοι, δύσκολο να το περιγράψω, καλύτερα να το σιδερώσω), και μετά την πρώτη μισή ώρα, άρχισα να ανεβάζω στροφές και ταχύτητα. Η καθιερωμένη πρωινή βόλτα από το Νέστωρα για ανταλλαγή μαλακίας βοήθησε, κι έφτασα να καβαλήσω 11πμ. To runtastic αποφάσισε μόνο του να σταματήσει μετά το Ελευθέριο, όπου είχα μεσο σφυγμό 138, ικανοποιητικό.
Εις την επόμενη

Ξέρω τί φταίει... Σήμερα όρεξη υπό το μηδέν, χειρότερα απο χθές. Σίγουρα φταίει η Ανατολή. Σίγουρα φταίει ότι δεν εκανα καλό recovery μετά Σίγουρα φταίει ότι έφαγα 2 μέρες καναπέ επειδή ροχάλιζα "Δε ντρέπεσαι να ροχαλίζεις? Τι λες μωρέ 2 η ώρα το πρωί, λες και το κάνω επίτηδες, ή συνειδητά... " Καναπές και χθές. Φταίνε τα πιστοποιητικά. Με έχουν ζαλίσει στο ιατρείο 2 μέρες τώρα. Φταίει ελάχιστα ο αέρας. Το καλό είναι ότι μετά τη βόλτα νιώθω πολύ καλύτερα, οι πόνοι στους μύς μου μειώθηκαν (δεν ήταν ακριβώς πόνοι, δύσκολο να το περιγράψω, καλύτερα να το σιδερώσω), και μετά την πρώτη μισή ώρα, άρχισα να ανεβάζω στροφές και ταχύτητα. Η καθιερωμένη πρωινή βόλτα από το Νέστωρα για ανταλλαγή μαλακίας βοήθησε, κι έφτασα να καβαλήσω 11πμ. To runtastic αποφάσισε μόνο του να σταματήσει μετά το Ελευθέριο, όπου είχα μεσο σφυγμό 138, ικανοποιητικό. Εις την επόμενη
See other rides
By: OKanenaS
Started in: Δήμος Λαρισαίων, Περιφέρεια Θεσσαλίας, GR
Distance: 33,4 km
Selected: 33,4 km
Elevation: + 172 / - 172 m
Moving Time: 01:09:42
Gear: 2001 Cannondale R3000si, CAAD5

Other rides taken on this route

No Image
RaFa said
oltre 12 anni ago

Εντάξει von Phlatt. Tα ίδια συμπτώματα έχω κι εγώ. Δεν έκανα και καθαρισμό τα κλιματιστικά στο ιατρείο και μπορεί να φταίει ο αέρας που αναπνέω. Λοιπόν το βρήκα. Θα βγαίνετε απο μια βόλτα με την τριπλέτα και μετά θα προσθέτετε τα metrics για να γίνει μια πραγματική βόλτα.
Dimitris Giannakos
Dimitris Giannakos said
oltre 12 anni ago

Σκυλια απο 16-18?
OKanenaS
OKanenaS said
oltre 12 anni ago

ΡΕ ΧΙΟΥΜΟΡΙΣΤΑ ΛΑΜΑΣΙΝ. ΕΝΑ ΛΕΩ. ΣΗΜΕΡΑ 89.2 KG. ΟΣΟ ΛΕΠΤΑΙΝΕΙ Η ΠΟΥΤΣΑ ΤΟΥ ΜΑΚΡΑΙΝΕΙ
OKanenaS
OKanenaS said
oltre 12 anni ago

ΠΑΡΟΤΙ ΗΜΟΥΝ ΜΕ ΤΟ ΟΠΛΟ ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΓΙΑ ΤΑ ΓΝΩΣΤΑ ΣΚΥΛΙΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΚΟΙΛΑΔΑ, ΟΥΔΕΝ ΣΥΝΑΝΤΗΣΑ. ΙΣΩΣ ΓΙΑΤΙ ΕΝΑ ΠΙΣΤΟΛΙ ΚΑΤΕΒΡΕΧΕ ΕΚΕΙ. ΓΥΡΙΣΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΑΡΑΔΡΟΜΟ, ΚΑΛΟΣ, ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΤΗ ΣΥΝΔΕΣΗ ΑΠΟ ΕΞΟΔΟ ΚΟΙΛΑΔΑΣ/ΚΡΑΝΩΝΑ ΣΤΟ ΡΑΙΝΤ ΑΚΟΜΑ.
You must be logged in to comment...

Signup Now

Page Views: 15
Departed: 5 giu 2013 23:00
Starts in: Δήμος Λαρισαίων, Περιφέρεια Θεσσαλίας, GR
Distance: 33,4 km
Selected distance: 33,4 km
Elevation: + 172 / - 172 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 01:09:42
Selection Duration: 4182
Moving Time: 01:09:42
Selection Moving Time: 01:09:42
Stopped Time: 00:00:00
Calories: 921
Max Watts:
Avg Watts: 220
WR Power
Work
Avg Speed: 28,8 kph
Pace: 00:02:05
Moving Pace: 00:02:05
  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505

Ride this route frequently? Select the ride (or a section of it) in the elevation profile and create a segment to compare your ride performance against yourself (and others).