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25/8/2017
• Distanza 104.5 km
• Tempo 4:36:50
• Dislivello 1422 metri
Quando sono uscito questa mattina, non avevo una gran voglia di pedalare ma l’aria fresca, piacevole, delle colline mi ha regalato un giro molto bello. Senza andare lontano, pedalando vicino a casa, tra vigne e castelli, paesi conosciuti e alcune strade nuove, perché a forza di girare su strade lontano da casa avevo dimenticato quelle vicine e sono veramente affascinanti. Lo spartiacque tra Bormida ed Orba, salite corte, falsopiano, discese ripide e strade a volte un po’ acciaccate ma estremamente interessanti. Colline coltivate a vigna, dolcetto, cortese, barbera, che in questa estate accaldata, sono quasi pronte per essere vendemmiate. Paesi vicini e conosciuti, l’incontro con un gruppo di amici alla fontana di Vallosio, ( Alberto, Francesco e Walter) la chiacchierata con loro. La telefonata di mia moglie che chiedeva notizie, perché lavorando al Pronto Soccorso, gli era giunta notizia dell’imminente arrivo di un ciclista investito e dato che sono avvezzo e queste cose, la telefonata era d’obbligo. Clima quasi fresco, non accaldante come ieri. Tre gli obiettivi di questa mattina: Arrivare almeno a 1000 metri di altimetria, superare i 100 km e con questa meta raggiungere anche i 12.000 chilometri del 2017. Tutto fatto, anche se dopo le prime colline la voglia di tornare a casa era tanta. Poi piano, piano ci ho preso gusto e chilometro dopo chilometro sono arrivato a casa. Soddisfatto del giro, bei posti senza andare lontano. Oggi mi sento bene. SEMPREINSELLA
By: | Un Randagio in bici |
Started in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 104,6 km |
Selected: | 104,6 km |
Elevation: | + 1499 / - 1499 m |
Moving Time: | 04:35:42 |
Gear: | Steel Heart |
Page Views: | 23 |
Departed: | 25 aug 2017 07:08 |
Starts in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 104,6 km |
Selected distance: | 104,6 km |
Elevation: | + 1499 / - 1499 m |
Max Grade: | |
Avg Grade | |
Cat | |
FIETS | |
VAM | |
Ascent time | |
Descent time | |
Total Duration: | 04:53:15 |
Selection Duration: | 17595 |
Moving Time: | 04:35:42 |
Selection Moving Time: | 04:35:42 |
Stopped Time: | 00:17:33 |
Calories: | 2919 |
Max Watts: | |
Avg Watts: | 176 |
WR Power | |
Work | |
Max Speed: | 53,8 kph |
Avg Speed: | 22,8 kph |
Pace: | 00:02:48 |
Moving Pace: | 00:02:38 |
Max Cadence: | 114 rpm |
Min Cadence: | 19 rpm |
Avg Cadence: | 63 rpm |
Max HR: | 150 bpm |
Min HR: | 71 bpm |
Avg HR: | 110 bpm |
Heartrate zones: | |
Zone 1: | 58 minuten |
Zone 2: | 1 Uur 0 minuten |
Zone 3: | 57 minuten |
Zone 4: | 19 minuten |
Zone 5: | 2 minuten |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
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