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Altro
10/23/13
Di
Peter Fuhr
ottobre 23, 2013, 10:23 am
4
mi
90
piede
2,4
%
0:12
hrs
165
piede
-3,3
%
Denver, CO
Pubblico (23 visualizzazioni)
Partito il ott 23, 2013
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Metriche
Distanza
4 mi
Dislivello
+ 90 piede / -165 piede
Pendenza max
2,4%
Pendenza media
-0,3%
Durata totale
00:13:55
Durata del percorso
00:12:30
Tempo di arresto
00:01:25
Massima velocità
27,5 mi/h
Velocità media
19,2 mi/h
VAM
354 Km/h
Tempo di risalita
00:04:39
Tempo di discesa
00:07:50
Ritmo
00:03:28
Velocità di spostamento
00:03:07
Frequenza cardiaca massima
167 battiti al minuto
Frequenza cardiaca minima
74 battiti al minuto
Frequenza cardiaca media
140 battiti al minuto
Zona di FC 1
00:01:38
Zona di FC 2
00:02:13
Zona di FC 3
00:05:10
Zona di FC 4
00:02:10
Zona di FC 5
00:00:13
Calorie
158
Watt max
539 watt
Watt medi
226 watt
WR Energia
234 watt
Lavoro
168 kJ
Cadenza max
99 cpm
Cadenza min
21 cpm
Cadenza media
75 cpm
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Commenti
Ele
Pendenza
FC
Cad
Watt
Velocità
4 miglia · +90 piede / -165 piede
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distanza in miglia (
passa a tempo
)
3.5
3.0
2.5
2.0
1.5
1.0
0.5
ele
(piede)
5.5k
5.4k
5.4k
5.3k
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