RWGPS Cycle
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10/23/13

ottobre 23, 2013, 10:23 am
4mi
90piede
2,4%
0:12hrs
165piede
-3,3%
Denver, COPubblico (23 visualizzazioni) Partito il ott 23, 2013

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Metriche

  • Distanza
    4 mi
  • Dislivello
    + 90 piede / -165 piede
  • Pendenza max
    2,4%
  • Pendenza media
    -0,3%
  • Durata totale
    00:13:55
  • Durata del percorso
    00:12:30
  • Tempo di arresto
    00:01:25
  • Massima velocità
    27,5 mi/h
  • Velocità media
    19,2 mi/h
  • VAM
    354 Km/h
  • Tempo di risalita
    00:04:39
  • Tempo di discesa
    00:07:50
  • Ritmo
    00:03:28
  • Velocità di spostamento
    00:03:07
  • Frequenza cardiaca massima
    167 battiti al minuto
  • Frequenza cardiaca minima
    74 battiti al minuto
  • Frequenza cardiaca media
    140 battiti al minuto
  • Zona di FC 1
    00:01:38
  • Zona di FC 2
    00:02:13
  • Zona di FC 3
    00:05:10
  • Zona di FC 4
    00:02:10
  • Zona di FC 5
    00:00:13
  • Calorie
    158
  • Watt max
    539 watt
  • Watt medi
    226 watt
  • WR Energia
    234 watt
  • Lavoro
    168 kJ
  • Cadenza max
    99 cpm
  • Cadenza min
    21 cpm
  • Cadenza media
    75 cpm
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Ele
Pendenza
FC
Cad
Watt
Velocità
4 miglia · +90 piede / -165 piede
Clicca e trascina sul grafico per ingrandire/selezionare
Clicca e trascina per ingrandiredistanza in miglia (passa a tempo)3.53.02.52.01.51.00.5ele
(piede)
5.5k5.4k5.4k5.3k
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