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14.08.2022, 07:52

はじめての志賀島トレーニング

マッサージの立石さんに筋肉がついてきてると言われてひそかに喜んでいる今日この頃。たしかに鏡で見る自分の体型は、42歳にしては悪くない。

志賀島での初トレーニング。猛暑だし沿道の店と言えば海の家くらいしかなく、コンディションは厳しいのに海の中道の1本道は自然と全速力で疾走させられる。トレーニングとしてはいいが、恐ろしい道。

距離はあまり走ってないのに、帰ってからの疲れがひどかった。たった10分足らずだけど、海の中道を40〜46km/hのペースで突っ走ったのが響いたらしい。太ももにだるさがある。

朝の志賀島は自転車トレーニングに来てる人がちらほらいる。速そうな人はほぼ全員がエアロっぽいカーボンロードに乗っている。ビアンキとかが意外と目立ったかな。
そういう中であまり高級バイクに乗っていると、やはりプレッシャーを感じることになりそう。もし自分がS-Works Tarmac SL7なんかに乗ってたら、勝手にプレッシャーに押しつぶされて足を毎回早々に使い果たすことになるだろうな、ということが容易に想像できる。
カーボンロード欲しい病が最近再発していたんだけど、とりあえず今のMuller MSPでしっかりと足を作る方が先だ。そして将来もしカーボンロードを買うとしてもあまり目立つバイクはやめておいた方がいい。やっぱりAethosがよさそうだ。

マッサージの立石さんに筋肉がついてきてると言われてひそかに喜んでいる今日この頃。たしかに鏡で見る自分の体型は、42歳にしては悪くない。 志賀島での初トレーニング。猛暑だし沿道の店と言えば海の家くらいしかなく、コンディションは厳しいのに海の中道の1本道は自然と全速力で疾走させられる。トレーニングとしてはいいが、恐ろしい道。 距離はあまり走ってないのに、帰ってからの疲れがひどかった。たった10分足らずだけど、海の中道を40〜46km/hのペースで突っ走ったのが響いたらしい。太ももにだるさがある。 朝の志賀島は自転車トレーニングに来てる人がちらほらいる。速そうな人はほぼ全員がエアロっぽいカーボンロードに乗っている。ビアンキとかが意外と目立ったかな。 そういう中であまり高級バイクに乗っていると、やはりプレッシャーを感じることになりそう。もし自分がS-Works Tarmac SL7なんかに乗ってたら、勝手にプレッシャーに押しつぶされて足を毎回早々に使い果たすことになるだろうな、ということが容易に想像できる。 カーボンロード欲しい病が最近再発していたんだけど、とりあえず今のMuller MSPでしっかりと足を作る方が先だ。そして将来もしカーボンロードを買うとしてもあまり目立つバイクはやめておいた方がいい。やっぱりAethosがよさそうだ。
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By: Keiji Matsumoto
Started in: 福岡, 福岡, JP
Distance: 58,3 km
Selected: 58,3 km
Elevation: + 338 / - 341 m
Moving Time: 02:01:19
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Page Views: 11
Departed: 14.08.2022, 07:52
Starts in: 福岡, 福岡, JP
Distance: 58,3 km
Selected distance: 58,3 km
Elevation: + 338 / - 341 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 02:25:14
Selection Duration: 8714
Moving Time: 02:01:19
Selection Moving Time: 02:01:19
Stopped Time: 00:23:55
Max Speed: 49,3 kph
Avg Speed: 28,9 kph
Pace: 00:02:29
Moving Pace: 00:02:04
Max HR: 183 bpm
Min HR: 85 bpm
Avg HR: 152 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

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