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4 mai 2022 à 03h52

久住阿蘇ツーリング

牛島さん、栂尾さん、甲斐くん、小田くんと一緒にくじゅう〜阿蘇を走ってきた。他の人たちは前日入りし、自分だけ当日早朝から自走で参加。しかもフラペで！！（どうかしてる❗💁）水分峠でみんなと待ち合わせた。

自分はやっぱり朝の出発に弱い。午前3時頃に出発する予定が4時近くなり、焦り気味で走ってしまった。朝倉のあたりでは5度くらいまで気温が下がり、かなり体力を削られた😵日が昇ると徐々に気温が上がり、日田〜天ヶ瀬のあたりまでは順調に進めたが、慈恩の滝のあたりから疲れが出始め、玖珠〜水分峠の長い登りですでにかなり消耗してしまった。後で考えると、フラペで行ったのがやっぱり間違い。

みんなと合流してからのスタートの時点ですでに体力的には終わっていたんだけど、その後はみんなと同じペースだったので徐々に体力回復でき、牧ノ戸峠などの登りもそれほど苦しまずに走れて、くじゅう〜阿蘇の初夏の高原の美しい景色の中、ライドを楽しむことができた。

やまなみハイウェイや大観峰からのテクニカルな下りを早く安定して下れたことが、今日の収穫。サドルに座る位置をアウト側にずらして、斜めに傾く車体を上から押さえつけるように体重をかけるのがよかったようだ。

熊本駅から新幹線輪行で帰ってきた。220kmという過去最長記録を、くじゅう〜阿蘇というアップダウンの激しいコースで走り切れたのは、ある意味すごい。

牛島さん、栂尾さん、甲斐くん、小田くんと一緒にくじゅう〜阿蘇を走ってきた。他の人たちは前日入りし、自分だけ当日早朝から自走で参加。しかもフラペで！！（どうかしてる❗💁）水分峠でみんなと待ち合わせた。 自分はやっぱり朝の出発に弱い。午前3時頃に出発する予定が4時近くなり、焦り気味で走ってしまった。朝倉のあたりでは5度くらいまで気温が下がり、かなり体力を削られた😵日が昇ると徐々に気温が上がり、日田〜天ヶ瀬のあたりまでは順調に進めたが、慈恩の滝のあたりから疲れが出始め、玖珠〜水分峠の長い登りですでにかなり消耗してしまった。後で考えると、フラペで行ったのがやっぱり間違い。 みんなと合流してからのスタートの時点ですでに体力的には終わっていたんだけど、その後はみんなと同じペースだったので徐々に体力回復でき、牧ノ戸峠などの登りもそれほど苦しまずに走れて、くじゅう〜阿蘇の初夏の高原の美しい景色の中、ライドを楽しむことができた。 やまなみハイウェイや大観峰からのテクニカルな下りを早く安定して下れたことが、今日の収穫。サドルに座る位置をアウト側にずらして、斜めに傾く車体を上から押さえつけるように体重をかけるのがよかったようだ。 熊本駅から新幹線輪行で帰ってきた。220kmという過去最長記録を、くじゅう〜阿蘇というアップダウンの激しいコースで走り切れたのは、ある意味すごい。
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By: Keiji Matsumoto
Started in: 福岡, 福岡, JP
Distance: 213,4 km
Selected: 213,4 km
Elevation: + 2329 / - 2325 m
Moving Time: 09:10:51
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Page Views: 8
Departed: 4 mai 2022 à 03h52
Starts in: 福岡, 福岡, JP
Distance: 213,4 km
Selected distance: 213,4 km
Elevation: + 2329 / - 2325 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 16:19:48
Selection Duration: 58788
Moving Time: 09:10:51
Selection Moving Time: 09:10:51
Stopped Time: 07:08:57
Max Speed: 57,9 kph
Avg Speed: 23,2 kph
Pace: 00:04:35
Moving Pace: 00:02:34
Max HR: 180 bpm
Min HR: 83 bpm
Avg HR: 138 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

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