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06/02/2016
• Distanza 100.71 km
• Tempo 03:40:25
• Dislivello 402 metri
Settimana lavorativa con un clima primaverile e fine settimana di brutto tempo, zero gradi alla partenza con un massimo di tre, raggiunti in prossimità di Novi Ligure. Giro strappato ad un febbraio che qui dalle nostre parti non ha mai regalato nulla a nessuno. Sono partito con l’intenzione di fare una quarantina di chilometri, poi pian piano il giro mi ha preso la mano ed ho continuato ad allungare. Da Castellazzo a Sezzadio e poi sotto Gamalero, qualche chilometro di tangenziale e arrivo a d Acqui Terme. Vorrei fare il Cremolino ma fa troppo freddo e scendere verso Ovada non sarebbe piacevole, imbocco la SP201 di Pontechino e la seguo fino a Rivalta, sfioro Castelnuovo e sono nuovamente a Sezzadio. Potrei rientrare ma oggi voglio i 100 chilometri e allora svolto sulla via della Rampina e raggiungo Predosa, poi Basaluzzo e Novi. Passo dietro all’Ilva e sono a Pozzolo. Tirata contro il poco vento da Nord e punto su Boscomarengo. Ora allungo per Frugarolo passando sulle nuove rotatorie della circonvallazione, che per altro non è ancora stata inserita come aggiornamento tra le mappe di Google. Ritorno a Bosco e poi Casal Cermelli. Giro attorno al paese per fare i 100 chilometri e sono a casa, sotto la doccia a farmi venire i geloni a mani e piedi.
By: | Un Randagio in bici |
Started in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 101,1 km |
Selected: | 101,1 km |
Elevation: | + 544 / - 536 m |
Moving Time: | 03:41:26 |
Gear: | Steel Heart |
Page Views: | 25 |
Departed: | 06.02.2016, 08:51 |
Starts in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 101,1 km |
Selected distance: | 101,1 km |
Elevation: | + 544 / - 536 m |
Max Grade: | |
Avg Grade | |
Cat | |
FIETS | |
VAM | |
Ascent time | |
Descent time | |
Total Duration: | 03:43:37 |
Selection Duration: | 13417 |
Moving Time: | 03:41:26 |
Selection Moving Time: | 03:41:26 |
Stopped Time: | 00:02:11 |
Calories: | 3346 |
Max Watts: | |
Avg Watts: | 230 |
WR Power | |
Work | |
Max Speed: | 43,0 kph |
Avg Speed: | 27,4 kph |
Pace: | 00:02:12 |
Moving Pace: | 00:02:11 |
Max Cadence: | 105 rpm |
Min Cadence: | 19 rpm |
Avg Cadence: | 73 rpm |
Max HR: | 157 bpm |
Min HR: | 96 bpm |
Avg HR: | 140 bpm |
Heartrate zones: | |
Zone 1: | 0 Minuten |
Zone 2: | 3 Minuten |
Zone 3: | 20 Minuten |
Zone 4: | Eine Stunde 34 Minuten |
Zone 5: | Eine Stunde 34 Minuten |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Ride this route frequently? Select the ride (or a section of it) in the elevation profile and create a segment to compare your ride performance against yourself (and others).
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
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