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2014/01/12 8:18

Sortie longue

Sortie longue du dimanche au feeling Part 1. Pour une fois aucun programme, juste un parcours :). Parti dans les brumes et la fraîcheur matinale (-1°C). Petit rythme tranquille et foulée détendue dans le calme de la campagne. Génial :) !! Un régal ! Seuls passages pas terribles en forêt car impraticables ! J'ai perdu 2 fois ma pompe gauche dans la boue :) !! Ça a méchant fait baisser ma moyenne mais du coup j'en ai profité pour grignoter une barre de céréale et un gel :). Niveau matos, mon Camelbak est nickel comme le bonnet Gore (cadeaux de Framboise), ainsi que le pantalon et le tee-shirt manche longue (cadeau de Téo) :). Sortie longue très agréable :) !!

Sortie longue du dimanche au feeling Part 1. Pour une fois aucun programme, juste un parcours :). Parti dans les brumes et la fraîcheur matinale (-1°C). Petit rythme tranquille et foulée détendue dans le calme de la campagne. Génial :) !! Un régal ! Seuls passages pas terribles en forêt car impraticables ! J'ai perdu 2 fois ma pompe gauche dans la boue :) !! Ça a méchant fait baisser ma moyenne mais du coup j'en ai profité pour grignoter une barre de céréale et un gel :). Niveau matos, mon Camelbak est nickel comme le bonnet Gore (cadeaux de Framboise), ainsi que le pantalon et le tee-shirt manche longue (cadeau de Téo) :). Sortie longue très agréable :) !!
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By: flegme@free.fr
Started in: Laversine, Picardie, FR
Distance: 28,3 km
Selected: 28,3 km
Elevation: + 362 / - 368 m
Moving Time: 02:59:15
Gear: 2012 New Balance 890 v2
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Page Views: 40
Departed: 2014/01/12 8:18
Starts in: Laversine, Picardie, FR
Distance: 28,3 km
Selected distance: 28,3 km
Elevation: + 362 / - 368 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 03:01:57
Selection Duration: 10917
Moving Time: 02:59:15
Selection Moving Time: 02:59:15
Stopped Time: 00:02:42
Calories: 2030
Max Watts:
Avg Watts: 197
WR Power
Work
Max Speed: 12,8 kph
Avg Speed: 9,5 kph
Pace: 00:06:26
Moving Pace: 00:06:20
Max HR: 152 bpm
Min HR: 91 bpm
Avg HR: 135 bpm
Heartrate zones:
Zone 1: 11分
Zone 2: 19分
Zone 3: 1 時間 53分
Zone 4: 30分
Zone 5: 0分

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

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