RWGPS Cycle
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Kramien Loop

avril 28, 2018, 9:41 am
10,5mi
988pieds
9,4%
1:01hrs
1 005pieds
-10,6%

Jet lag recovery ride


Ladd Hill, ORPublic (34 vues) Départ le avr. 28, 20182007 Lemond Poprad

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Données

  • Distance
    9,8 mi
  • Dénivelé
    + 931 pieds / -955 pieds
  • Pente maximale
    9,4%
  • Pente moyenne
    1,3%
  • Durée totale
    00:55:56
  • Temps de déplacement
    00:55:49
  • Temps arrêté
    00:00:07
  • Vitesse maximale
    40,1 mph
  • Vitesse moyenne
    10,5 mph
  • VAM
    424 Vm/h
  • Temps de montée
    00:40:11
  • Temps de descente
    00:15:38
  • Rythme
    00:05:43
  • Rythme de mouvement
    00:05:43
  • Fréquence cardiaque maximale
    156 bpm
  • Fréquence cardiaque minimale
    48 bpm
  • Fréquence cardiaque moyenne
    121 bpm
  • Zone de fréquence cardiaque 1
    00:08:06
  • Zone de fréquence cardiaque 2
    00:08:16
  • Zone de fréquence cardiaque 3
    00:19:29
  • Zone de fréquence cardiaque 4
    00:08:31
  • Zone de fréquence cardiaque 5
    00:00:00
  • Calories
    724
  • Cadence maximale
    110 tr/min
  • Cadence min.
    13 tr/min
  • Cadence moyenne
    77 tr/min

Segments

Grimpe

  • 4,5 mi
    743 pieds
    4,5%

Descentes

  • 4 mi
    763 pieds
    -3,3%
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Commentaires

Ele
Pente
FC
Cad
Vitesse
Temp
10,5 miles · +988 pieds / -1 005 pieds
Faites glisser sur le graphique pour zoomer/sélectionner
faites glisser pour zoomerdistance en miles (passer à temps)987654321den.
(pieds)
1k500
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