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Kramien Loop
Par
Jim Hook
avril 28, 2018, 9:41 am
10,5
mi
988
pieds
9,4
%
1:01
hrs
1 005
pieds
-10,6
%
Jet lag recovery ride
Ladd Hill, OR
Public (34 vues)
Départ le avr. 28, 2018
2007 Lemond Poprad
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Données
Distance
9,8 mi
Dénivelé
+ 931 pieds / -955 pieds
Pente maximale
9,4%
Pente moyenne
1,3%
Durée totale
00:55:56
Temps de déplacement
00:55:49
Temps arrêté
00:00:07
Vitesse maximale
40,1 mph
Vitesse moyenne
10,5 mph
VAM
424 Vm/h
Temps de montée
00:40:11
Temps de descente
00:15:38
Rythme
00:05:43
Rythme de mouvement
00:05:43
Fréquence cardiaque maximale
156 bpm
Fréquence cardiaque minimale
48 bpm
Fréquence cardiaque moyenne
121 bpm
Zone de fréquence cardiaque 1
00:08:06
Zone de fréquence cardiaque 2
00:08:16
Zone de fréquence cardiaque 3
00:19:29
Zone de fréquence cardiaque 4
00:08:31
Zone de fréquence cardiaque 5
00:00:00
Calories
724
Cadence maximale
110 tr/min
Cadence min.
13 tr/min
Cadence moyenne
77 tr/min
Segments
Corral Kramien climb
3,3 mi
00:27:24
581 pieds
7,3 mph
4,4%
Corral Kramien loop
6,6 mi
00:39:06
625 pieds
10,0 mph
1,3%
Grimpe
4,5 mi
743 pieds
4,5%
Descentes
4 mi
763 pieds
-3,3%
J'aime
Commentaires
Ele
Pente
FC
Cad
Vitesse
Temp
10,5 miles · +988 pieds / -1 005 pieds
Faites glisser sur le graphique pour zoomer/sélectionner
faites glisser pour zoomer
distance en miles (
passer à temps
)
9
8
7
6
5
4
3
2
1
den.
(pieds)
1k
500
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