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commute: home to train

février 24, 2014, 6:06 am
8,5mi
161pieds
2,7%
0:29hrs
579pieds
-9,4%
Santa Clara, CAPublic (32 vues) Départ le févr. 24, 20141999 Mongoose Basic

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Données

  • Distance
    8,5 mi
  • Dénivelé
    + 161 pieds / -579 pieds
  • Pente maximale
    2,7%
  • Pente moyenne
    -1,1%
  • Durée totale
    00:31:50
  • Temps de déplacement
    00:29:32
  • Temps arrêté
    00:02:18
  • Vitesse maximale
    31,4 mph
  • Vitesse moyenne
    17,3 mph
  • VAM
    212 Vm/h
  • Temps de montée
    00:13:51
  • Temps de descente
    00:15:41
  • Rythme
    00:03:44
  • Rythme de mouvement
    00:03:27
  • Fréquence cardiaque maximale
    141 bpm
  • Fréquence cardiaque minimale
    69 bpm
  • Fréquence cardiaque moyenne
    108 bpm
  • Zone de fréquence cardiaque 1
    00:08:49
  • Zone de fréquence cardiaque 2
    00:07:08
  • Zone de fréquence cardiaque 3
    00:02:16
  • Zone de fréquence cardiaque 4
    00:00:15
  • Zone de fréquence cardiaque 5
    00:00:00
  • Calories
    308
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Ele
Pente
FC
Vitesse
8,5 miles · +161 pieds / -579 pieds
Faites glisser sur le graphique pour zoomer/sélectionner
faites glisser pour zoomerdistance en miles (passer à temps)87654321den.
(pieds)
5000
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