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Morning commute fixed 42x15
Par
Paul851
août 12, 2018, 11:08 pm
12,1
mi
999
pieds
7,6
%
0:47
hrs
1 075
pieds
-10,2
%
Bradford, England
Public (32 vues)
Départ le août 12, 2018
Specialized Langster
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Données
Distance
12,1 mi
Dénivelé
+ 1 000 pieds / -1 076 pieds
Pente maximale
7,6%
Pente moyenne
1,0%
Durée totale
00:49:00
Temps de déplacement
00:47:31
Temps arrêté
00:01:29
Vitesse maximale
33,3 mph
Vitesse moyenne
15,2 mph
VAM
586 Vm/h
Temps de montée
00:31:11
Temps de descente
00:16:11
Rythme
00:04:03
Rythme de mouvement
00:03:56
Fréquence cardiaque maximale
169 bpm
Fréquence cardiaque minimale
84 bpm
Fréquence cardiaque moyenne
147 bpm
Zone de fréquence cardiaque 1
00:00:15
Zone de fréquence cardiaque 2
00:00:53
Zone de fréquence cardiaque 3
00:07:01
Zone de fréquence cardiaque 4
00:17:10
Zone de fréquence cardiaque 5
00:12:43
Calories
741
Cadence maximale
152 tr/min
Cadence min.
17 tr/min
Cadence moyenne
74 tr/min
Grimpe
3,1 mi
625 pieds
5,3%
Descentes
0,7 mi
139 pieds
-5,2%
0,8 mi
176 pieds
-4,7%
2,6 mi
521 pieds
-4,5%
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Commentaires
Ele
Pente
FC
Cad
Vitesse
Temp
12,1 miles · +999 pieds / -1 075 pieds
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distance en miles (
passer à temps
)
12
10
8
6
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2
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(pieds)
1.5k
1k
500
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