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Passport 2 Pain 2018
Di
jeff.powers
settembre 8, 2018, 7:49 am
80,5
mi
9.776
piede
14,0
%
6:06
hrs
9.756
piede
-14,3
%
King County, WA
Pubblico (30 visualizzazioni)
Partito il set 8, 2018
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Metriche
Distanza
80,5 mi
Dislivello
+ 9.360 piede / -9.342 piede
Pendenza max
14,0%
Pendenza media
1,7%
Durata totale
06:57:08
Durata del percorso
06:06:05
Tempo di arresto
00:51:03
Massima velocità
39,5 mi/h
Velocità media
13,2 mi/h
VAM
697 Km/h
Tempo di risalita
04:05:41
Tempo di discesa
01:59:23
Ritmo
00:05:10
Velocità di spostamento
00:04:32
Frequenza cardiaca massima
163 battiti al minuto
Frequenza cardiaca minima
67 battiti al minuto
Frequenza cardiaca media
136 battiti al minuto
Zona di FC 1
00:32:03
Zona di FC 2
00:55:55
Zona di FC 3
01:32:48
Zona di FC 4
02:25:57
Zona di FC 5
00:10:23
Calorie
5311
Cadenza max
220 cpm
Cadenza min
19 cpm
Cadenza media
66 cpm
Segmenti
Point Robinson Climb
1 mi
00:09:14
361 piede
6,4 mi/h
5,1%
#163
Gratuitous Climb to Chicken Spot
0,9 mi
00:06:40
278 piede
7,9 mi/h
7,2%
#109
Gratuitous Climb 1
0,5 mi
00:04:58
247 piede
5,5 mi/h
9,9%
#53
Mostra tutto Segmenti
Salite
1 mi
266 piede
5,8%
1,1 mi
358 piede
6,5%
1,1 mi
309 piede
5,4%
Mostra tutto Salite
Discese
1,1 mi
278 piede
-6,3%
0,8 mi
319 piede
-7,0%
1,9 mi
386 piede
-4,3%
Mostra tutto Discese
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Ele
Pendenza
FC
Cad
Velocità
Temp
80,5 miglia · +9.776 piede / -9.756 piede
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distanza in miglia (
passa a tempo
)
80
70
60
50
40
30
20
10
ele
(piede)
600
400
200
0
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