Open in the App

Plan your own routes

Join Ride with GPS and discover even more new routes and riding buddies. Print turn-by-turn cue sheets so you know where you are heading. And then, log your rides and watch your progress.

Signup Now
4 feb 2021 14:44

MS10 / GIMENEZ 1

Séance Gimenez

Séance qui pique,
heureusement qu'on a commencé par 6 répétitions ( une ou 2 de plus passent mais 9 auraient fait beaucoup ) .
Heureusement que i3 a été baissé, ça permet de récupérer un peu plus.
C'est bien de commencé par i3.
1' sur i5 est gérable.

I3 à un delta de 60w entre HT et capteurs de puissance.
I5 à un delta de 80w entre HT et capteurs de puissance.

Les sensations ont été bonnes dans l'ensemble malgré que ce soit une séance ou tu te tapes dedans.
On verra la fatigue que ça génère.

J'ai travaillé avec 1% d'inclinaison pour avoir un rendu fluide sur i5.

Séance Gimenez Séance qui pique, heureusement qu'on a commencé par 6 répétitions ( une ou 2 de plus passent mais 9 auraient fait beaucoup ) . Heureusement que i3 a été baissé, ça permet de récupérer un peu plus. C'est bien de commencé par i3. 1' sur i5 est gérable. I3 à un delta de 60w entre HT et capteurs de puissance. I5 à un delta de 80w entre HT et capteurs de puissance. Les sensations ont été bonnes dans l'ensemble malgré que ce soit une séance ou tu te tapes dedans. On verra la fatigue que ça génère. J'ai travaillé avec 1% d'inclinaison pour avoir un rendu fluide sur i5.
See other rides
By: Cadenet
Distance: 0,0 km
Selected: 0,0 km
Moving Time: 00:00:00
You must be logged in to comment...

Signup Now

Page Views: 2
Departed: 4 feb 2021 14:44
Distance: 0,0 km
Selected distance: 0,0 km
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 01:31:00
Selection Duration: 5460
Moving Time: 00:00:00
Selection Moving Time: 00:00:00
Stopped Time: 01:31:00
Max Watts:
Avg Watts: 120 ( with 0s)
WR Power
Work
Max Cadence: 128 rpm
Min Cadence: 12 rpm
Avg Cadence: 84 rpm
Max HR: 170 bpm
Min HR: 66 bpm
Avg HR: 116 bpm
  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

Ride this route frequently? Select the ride (or a section of it) in the elevation profile and create a segment to compare your ride performance against yourself (and others).