RWGPS Cycle
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12/09/18

diciembre 9, 2018, 9:33 am
53,6mi
4.707pie
14,8%
3:47hrs
4.619pie
-13,8%
Maricopa County, AZPúblico (29 visualizaciones) Salió el dic. 9, 2018

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Parámetros

  • Distancia
    53,6 mi
  • Elevación
    + 4.707 pie / -4.618 pie
  • Pendiente máx.
    14,8%
  • Pendiente media
    1,7%
  • Duración total
    03:47:47
  • Tiempo en Movimiento
    03:47:01
  • Tiempo detenido
    00:00:46
  • Velocidad máxima
    45,2 mph
  • Velocidad media
    14,2 mph
  • VAM
    559 VAM
  • Tiempo de ascenso
    02:33:54
  • Tiempo de descenso
    01:13:07
  • Paso
    00:04:15
  • Ritmo de desplazamiento
    00:04:14
  • Frecuencia cardíaca máxima
    149 ppm
  • Frecuencia cardíaca mínima
    76 ppm
  • Promedio de frecuencia cardíaca
    126 ppm
  • Zona de frecuencia cardíaca 1
    00:19:56
  • Zona de frecuencia cardíaca 2
    01:09:01
  • Zona de frecuencia cardíaca 3
    02:10:04
  • Zona de frecuencia cardíaca 4
    00:01:06
  • Zona de frecuencia cardíaca 5
    00:00:00
  • Calorías
    2364
  • Vatios máximos
    486 vatios
  • Promedio de vatios
    182 vatios
  • WR Batería
    185 vatios
  • Trabajo
    2298 kJ
  • Cadencia máxima
    124 rpm
  • Cadencia mínima
    12 rpm
  • Cadencia media
    89 rpm

Segmentos

Vueltas

  • #1 – 00:11:41
    +103 pie2,9 mi
  • #2 – 02:04:09
    +2.888 pie24,6 mi
  • #3 – 01:31:13
    +1.722 pie26 mi

Ascensos

  • 0,9 mi
    258 pie
    5,5%
  • 1,1 mi
    312 pie
    5,5%
  • 4,3 mi
    1.185 pie
    5,5%

Descensos

  • 2,6 mi
    661 pie
    -4,2%
  • 0,8 mi
    235 pie
    -5,5%
  • 4,2 mi
    1.175 pie
    -3,3%
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Comentarios

Ele
Pendiente
FC
Cadencia
Vatios
Velocidad
Temperatura
53,6 millas · +4.707 pie / -4.619 pie
Arrastra el gráfico para zoom / seleccionar
arrastra para acercardistancia en millas (cambiar a hora)5040302010ele
(pie)
3k2k
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