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12/09/18
Por
Steve Atkins
diciembre 9, 2018, 9:33 am
53,6
mi
4.707
pie
14,8
%
3:47
hrs
4.619
pie
-13,8
%
Maricopa County, AZ
Público (29 visualizaciones)
Salió el dic. 9, 2018
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Parámetros
Distancia
53,6 mi
Elevación
+ 4.707 pie / -4.618 pie
Pendiente máx.
14,8%
Pendiente media
1,7%
Duración total
03:47:47
Tiempo en Movimiento
03:47:01
Tiempo detenido
00:00:46
Velocidad máxima
45,2 mph
Velocidad media
14,2 mph
VAM
559 VAM
Tiempo de ascenso
02:33:54
Tiempo de descenso
01:13:07
Paso
00:04:15
Ritmo de desplazamiento
00:04:14
Frecuencia cardíaca máxima
149 ppm
Frecuencia cardíaca mínima
76 ppm
Promedio de frecuencia cardíaca
126 ppm
Zona de frecuencia cardíaca 1
00:19:56
Zona de frecuencia cardíaca 2
01:09:01
Zona de frecuencia cardíaca 3
02:10:04
Zona de frecuencia cardíaca 4
00:01:06
Zona de frecuencia cardíaca 5
00:00:00
Calorías
2364
Vatios máximos
486 vatios
Promedio de vatios
182 vatios
WR Batería
185 vatios
Trabajo
2298 kJ
Cadencia máxima
124 rpm
Cadencia mínima
12 rpm
Cadencia media
89 rpm
Segmentos
ELD Sprint
1,4 mi
00:04:31
2 pie
18,3 mph
-0,7%
Climb east of Tortilla Flat
3,2 mi
00:28:52
941 pie
6,6 mph
6,6%
Vueltas
#1 – 00:11:41
+103 pie
2,9 mi
#2 – 02:04:09
+2.888 pie
24,6 mi
#3 – 01:31:13
+1.722 pie
26 mi
Ascensos
0,9 mi
258 pie
5,5%
1,1 mi
312 pie
5,5%
4,3 mi
1.185 pie
5,5%
Mostrar todo Ascensos
Descensos
2,6 mi
661 pie
-4,2%
0,8 mi
235 pie
-5,5%
4,2 mi
1.175 pie
-3,3%
Mostrar todo Descensos
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Ele
Pendiente
FC
Cadencia
Vatios
Velocidad
Temperatura
53,6 millas · +4.707 pie / -4.619 pie
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