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17 fév. 2019 à 09h51

2019 02 17 極河、元朗仔、伯公坳、荔枝園

大部份車友的年假，基本都放完了，我們今天參與的車友較多，共八人，荃錦坳聚集預備出發的也不少，途中也遇到好多認識的車友。

因為幾星期前，曾經與輝哥說過，想踩好耐都無踩過的黃泥墩路線，今天向飛龍提出，大家也沒其他意見。於是製定了今天的路線是極河、光明頂、元朗仔、吉慶橋、環塘、黃泥墩。

我今天的表現不太好，摔了幾次。其中落極河時判斷不好，選錯路線，連累後面幾位車友也幾乎炒車，真係不好意思。另外，我在元朗仔其中一個髮夾灣也炒了。倒是一個急上的左彎，我是十次有九次半或摔或停，過不到的，這次竟然能夠過到，真係意想不到。

今天的路線，沿途有相反方向，越野跑比賽的參加者跑來，我們都會禮讓越野比賽的朋友，停下給他們先跑過，我們才繼續。但係在去到吉慶橋，預備進入環塘路線時，赫然發現環塘也是越野跑的比賽路線，也有不少單車從環塘出吉慶橋。見此情況，我們決定放棄原計劃，改上伯公坳，落荔枝園。

荃錦坳、河背新入口、升機坪、大欖林道、極河徑（右邊）、光明頂、膛呔徑、大欖林道、元朗仔、吉慶橋、伯公坳、荔枝園、大棠、水蕉新村路、深涌村路、朗河路（村徑）、錦田公路、高埔、錦莆路、錦上路站

大部份車友的年假，基本都放完了，我們今天參與的車友較多，共八人，荃錦坳聚集預備出發的也不少，途中也遇到好多認識的車友。 因為幾星期前，曾經與輝哥說過，想踩好耐都無踩過的黃泥墩路線，今天向飛龍提出，大家也沒其他意見。於是製定了今天的路線是極河、光明頂、元朗仔、吉慶橋、環塘、黃泥墩。 我今天的表現不太好，摔了幾次。其中落極河時判斷不好，選錯路線，連累後面幾位車友也幾乎炒車，真係不好意思。另外，我在元朗仔其中一個髮夾灣也炒了。倒是一個急上的左彎，我是十次有九次半或摔或停，過不到的，這次竟然能夠過到，真係意想不到。 今天的路線，沿途有相反方向，越野跑比賽的參加者跑來，我們都會禮讓越野比賽的朋友，停下給他們先跑過，我們才繼續。但係在去到吉慶橋，預備進入環塘路線時，赫然發現環塘也是越野跑的比賽路線，也有不少單車從環塘出吉慶橋。見此情況，我們決定放棄原計劃，改上伯公坳，落荔枝園。 荃錦坳、河背新入口、升機坪、大欖林道、極河徑（右邊）、光明頂、膛呔徑、大欖林道、元朗仔、吉慶橋、伯公坳、荔枝園、大棠、水蕉新村路、深涌村路、朗河路（村徑）、錦田公路、高埔、錦莆路、錦上路站
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By: Evergreen
Started in: 上村 Sheung Tsuen, HK, CN
Distance: 24,8 km
Selected: 24,8 km
Elevation: + 391 / - 828 m
Moving Time: 02:07:27
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Page Views: 1065
Departed: 17 fév. 2019 à 09h51
Starts in: 上村 Sheung Tsuen, HK, CN
Distance: 24,8 km
Selected distance: 24,8 km
Elevation: + 391 / - 828 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 04:12:13
Selection Duration: 15133
Moving Time: 02:07:27
Selection Moving Time: 02:07:27
Stopped Time: 02:04:46
Calories: 1457
Max Watts:
Avg Watts: 193
WR Power
Work
Max Speed: 46,2 kph
Avg Speed: 11,7 kph
Pace: 00:10:10
Moving Pace: 00:05:08
Max Cadence: 120 rpm
Min Cadence: 10 rpm
Avg Cadence: 64 rpm
Max HR: 152 bpm
Min HR: 101 bpm
Avg HR: 126 bpm
Heartrate zones:
Zone 1: 23 minutes
Zone 2: 2 minutes
Zone 3: 0 minutes
Zone 4: 0 minutes
Zone 5: 0 minutes

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

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