Join Ride with GPS and discover even more new routes and riding buddies. Print turn-by-turn cue sheets so you know where you are heading. And then, log your rides and watch your progress.
Accadeva oggi: 13 anni fa, https://www.unrandagioinbici.it/urb/escursioni/200-250-km/55-10-agosto-2013-san-lorenzo
“Da un San Lorenzo all’altro.”
10/08/2026
• Distanza 144.36 km
• Tempo 7:34:45
• Dislivello 2081 metri
• Bicicletta Blue Sky
• Colore Giallo
Bastavano 7 chilometri e il giro -per la mia tabella dei colori/chilometri-, invece di essere di un giallo intenso sarebbe diventato arancio pallido, purtroppo la temperatura in pianura e il dislivello, per la prima volta quest’anno superiore ai 2000 metri, mi hanno fatto rinunciare a quei pochi chilometri in più.
La partenza all’alba, la mattinata fresca, l’ombra e l’altitudine, hanno giocato a mio favore nella prima parte del giro che mi ha portato come consuetudine nel giorno del mio onomastico su, ai Piani di San Lorenzo. I tafani -maledetti- mi hanno assillato dai 500 metri di altitudine in su e sulle pendenze a due cifre della strada che porta ai Piani di San Lorenzo, è parecchio difficile staccare una mano dal manubrio per menargli e tenerli lontani da viso, gambe e braccia.
Tra i giri registrati, questa è la decima volta che salgo sulla vetta di questa corta e dura salita che mi attrae non solo perché porta il mio nome. Ogni volta che ci salgo mi riprometto di non farlo mai più, ma poi senza quasi volerlo, ecco che il giorno di San Lorenzo in particolare o anche in qualsiasi altro giorno mi ritrovo a scalare questi 3610 metri di strada - un tempo distrutta, ora sistemata e scorrevole- dove i primi 700 metri sono, per me, ora, veramente allucinanti.
Alle 9:22, in ampio anticipo sulle mie previsioni, sono in cima ai 1101 metri del rifugio, la bici appoggiata alla staccionata, riprendo fiato e mangio qualcosa. Di solito quassù nei giorni feriali non trovo mai nessuno, oggi la signora che gestisce il circolo privato, vorrebbe offrirmi un caffè. Non bevo caffè e con garbo rifiuto, poi riprendo la strada verso Pallavicino. Ho davanti a me molte opzioni per il rientro e visto che salire fino quassù, alla fine dei conti quest’anno non mi è costata molta fatica, decido per la strada più lunga; andare al San Lorenzo Ovadese. Per farlo ottenendo un giro circolare da Pallavicino, devo arrivare ad Albera, passando per Vendersi, “il paese degli Spaventapasseri”, ho incontrato Viola, Margherita e Rosa; che con vestiti che paiono usciti da una boutique, danno sembianza umana a tre bastoni imbottiti di paglia. Scendo verso Santa Maria, poi ad Albera e continuo in val Sisola verso Rocchetta Ligure, i due Pagliaro quello basso e quello alto, fino ad arrivare al bivio per Roccaforte Ligure; sulla carta la prossima meta.
Questa salita non mi piace, avevo preso la cotta tanti anni fa e il brutto ricordo mi fa proseguire verso la dura ma più sbrigativa Sisola - Borassi da Campo dei RE, proseguo per il Colle delle Forche e scendo a Grondona, seguita da Arquata Scrivia. Dai 18-10 °C siamo passati a 34-35 ed ora qualche dubbio se fare anche il secondo San Lorenzo ce l’ho. Le gambe stanno bene, la testa c’è quasi tutta, continuo a bagnarmi schiena e gambe e decido per il giro completo, salgo alla galleria della Crenna, poi Gavi -scorta d’acqua tiepida-, San Cristoforo -nessuna fontana-, ai Crebini la Fonte Feja, freschissima mi permette un bel bagno e proseguo verso Castelletto e Silvano d’Orba, poi la svolta verso Ovada ed eccola la strada San Lorenzo. Pendenze a tratti a doppia cifra, tutta la sole, 37 °C, nonostante la voglia di fermarmi, insisto. Guadagno Carpeneto dalla parte bassa, è l’ultimo sforzo poi sarà pianura e calura. Bagno e scorta d’acqua a Cascina Vecchia e Portanova, ora sono a casa, cotto come una pera. Doccia pranzo fresco e litri d’acqua e per questa settimana con la bici forse ho chiuso.
SEMPREINSELLA.
| By: | Un Randagio in bici |
| Started in: | Comune di Casal Cermelli, Piemonte, IT |
| Distance: | 144,4 km |
| Selected: | 144,4 km |
| Elevation: | + 2180 / - 2175 m |
| Moving Time: | 07:31:33 |
| Gear: | Blue Sky |
| Page Views: | 18 |
| Departed: | 10 ago 2026 06:15 |
| Starts in: | Comune di Casal Cermelli, Piemonte, IT |
| Distance: | 144,4 km |
| Selected distance: | 144,4 km |
| Elevation: | + 2180 / - 2175 m |
| Max Grade: | |
| Avg Grade | |
| Cat | |
| FIETS | |
| VAM | |
| Ascent time | |
| Descent time | |
| Total Duration: | 08:13:59 |
| Selection Duration: | 29639 |
| Moving Time: | 07:31:33 |
| Selection Moving Time: | 07:31:33 |
| Stopped Time: | 00:42:26 |
| Calories: | 5941 |
| Max Watts: | |
| Avg Watts: | 219 |
| WR Power | |
| Work | |
| Max Speed: | 59,3 kph |
| Avg Speed: | 19,2 kph |
| Pace: | 00:03:25 |
| Moving Pace: | 00:03:07 |
| Max Cadence: | 109 rpm |
| Min Cadence: | 20 rpm |
| Avg Cadence: | 62 rpm |
| Max HR: | 159 bpm |
| Min HR: | 91 bpm |
| Avg HR: | 127 bpm |
| Heartrate zones: | |
| Zone 1: | 32 minuti |
| Zone 2: | 1 ora 36 minuti |
| Zone 3: | 1 ora 53 minuti |
| Zone 4: | 1 ora 46 minuti |
| Zone 5: | 59 minuti |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
Go BasicOur Basic members have unrestricted access to everything we offer in our mobile apps. Learn more by visiting our Compare Plans page.
Dicci qualcosa su di te
Rock solid GPS logging, helpful navigation, live logging and more are all available when you install our app.