Join Ride with GPS and discover even more new routes and riding buddies. Print turn-by-turn cue sheets so you know where you are heading. And then, log your rides and watch your progress.
“Quante gocce di rugiada intorno a me - Cerco il sole ma non c'è.”
15/09/2026
• Distanza 129.42 km
• Tempo 5:51:46
• Dislivello 1357 metri
• Bicicletta Blue Sky
• Colore giallo
L’incipit, lo dedico a Corrado con il quale ho percorso un piccolo tratto del giro di oggi, e mi ha dato lo stimolo per portarlo a termine dignitosamente.
Il giro di oggi non doveva svolgersi in questo modo. Lo avevo programmato già da un paio di settimane, ma il caldo ed altri eventi mi avevano dissuaso dal farlo. Oggi poteva essere il giorno adatto, per affrontare in forma ridotta, un giro che avevo già fatto un paio di volte diverso tempo fa, nel 2011 “Un Cuore, due Capanne e un pizzico di follia” e nel 2018 “Un Cuore, due Capanne e un pizzico di…”. Il cuore è sempre il mio e le due Capanne dovevano essere quella di Carrega seguita da quella di Cosola, senza andare a cercare altre salite come nei giri precedenti. 164 km e circa 2600 metri in dislivello, non un giro circolare, con una planimetria a forma di “Y” per ridurre al minimo la distanza.
Parto poco dopo l’alba, il sole offuscato dalla bruma lontana è una palla color del fuoco. L’aria finalmente fresca lascia spazio alle idee ambiziose enunciate prima, che però non corrispondo appieno alle mie condizioni fisiche attuali. Vado verso Novi Ligure, la strada dei Giovi è quella più corta per raggiungere la val Borbera. Vado e le gambe non girano, il ginocchio destro fa male, ho una gran voglia di tornare a casa. Pedalando, il dolore passa, riprendo il coraggio per proseguire ma comincio a pensare che forse il giro programmato, oggi non è adatto a me. Sto pensando di fare solo Capanne di Carrega con rientro da Torriglia, ma ecco che l’altro ginocchio comincia a dare problemi, e sono ancora in pianura. Ad Arquata Scrivia anziché svoltare per la Val Borbera tiro dritto e mando a quel paese, tutto il programma delle Capanne. A Borgo Fornari potrei salire al Pian dei Grilli e tornare a casa senza troppa fatica ma proseguo per Busalla pensando ad una andata e ritorno sulla stessa strada, con capolinea il Passo dei Giovi, poi mi viene in mente La Vittoria e lascio la SP35 bis dei Giovi, fino a qui colma di semafori, cantieri e traffico asfissiante per la meno marcata SP226 della Valle Scrivia. Poco più avanti, a San Bartolomeo, svolto per Vallecalda ed inizio ad arrampicarmi per la SP47, meta il Santuario di Nostra Signora della Vittoria. Vado piano, ma le gambe girano e le ginocchia pare abbiano messo giudizio. 15’:48”, il tempo peggiore di sempre per arrivare alla fontana di rimpetto al Santuario. Ora mi sento bene e scelgo una strada alternativa per creare un giro circolare evitando il passo dei Giovi, e Montanesi mi pare adatta allo scopo. Mignanego, Ponteacqua, Prelo e sono al bivio per Campomorone. Ho davanti tre alternative: 1) Il passo della Bocchetta classica - 2) I Piani di Praglia - 3) Isoverde - Cravasco - e gli ultimi 2,3 km della Bocchetta. Non ci sono alternative e scelgo la terza opzione, perché è quasi tutta all’ombra e propone diversi tratti dove si può riprendere fiato. Salgo, piano come ormai è mia necessità. Dopo i primi km, le ginocchia si ribellano entrambe, ripresentando i dolori fastidiosi insorti in prima mattina e poi scomparsi. Ormai non posso farci niente e con fatica salgo questa bella strada alternativa alla classica Bocchetta classica del Giro dell’Appennino. Salite terminate, ora è discesa fino a Voltaggio. Poco prima di Gavi incontro Corrado, scambiamo due chiacchiere, mi invita a salire San Cristoforo, mi piacerebbe ma oggi non posso permettermelo. Proseguo verso casa, con il solito noioso vento da Nord, ma forse è un’impressione, forse non c’è vento, lo sento solo io nella mia immaginazione
SEMPREINSELLA, e le due Capanne aspetteranno anche quest’anno.
| By: | Un Randagio in bici |
| Started in: | Comune di Casal Cermelli, Piemonte, IT |
| Distance: | 129,0 km |
| Selected: | 129,0 km |
| Elevation: | + 1458 / - 1449 m |
| Moving Time: | 05:49:21 |
| Gear: | Blue Sky |
| Page Views: | 23 |
| Departed: | 15 set 2026 07:15 |
| Starts in: | Comune di Casal Cermelli, Piemonte, IT |
| Distance: | 129,0 km |
| Selected distance: | 129,0 km |
| Elevation: | + 1458 / - 1449 m |
| Max Grade: | |
| Avg Grade | |
| Cat | |
| FIETS | |
| VAM | |
| Ascent time | |
| Descent time | |
| Total Duration: | 06:20:32 |
| Selection Duration: | 22832 |
| Moving Time: | 05:49:21 |
| Selection Moving Time: | 05:49:21 |
| Stopped Time: | 00:31:11 |
| Calories: | 4649 |
| Max Watts: | |
| Avg Watts: | 222 |
| WR Power | |
| Work | |
| Max Speed: | 57,0 kph |
| Avg Speed: | 22,2 kph |
| Pace: | 00:02:56 |
| Moving Pace: | 00:02:42 |
| Max Cadence: | 110 rpm |
| Min Cadence: | 19 rpm |
| Avg Cadence: | 63 rpm |
| Max HR: | 191 bpm |
| Min HR: | 82 bpm |
| Avg HR: | 128 bpm |
| Heartrate zones: | |
| Zone 1: | 13 minuti |
| Zone 2: | 47 minuti |
| Zone 3: | 1 ora 52 minuti |
| Zone 4: | 1 ora 31 minuti |
| Zone 5: | 55 minuti |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
Go BasicOur Basic members have unrestricted access to everything we offer in our mobile apps. Learn more by visiting our Compare Plans page.
Dicci qualcosa su di te
Rock solid GPS logging, helpful navigation, live logging and more are all available when you install our app.