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瘋狂的一日北高

Par Benjamin-Tso

November 25, 2011, 8:50 pm

225,4mi

2 061pieds

5,0%

13:39hrs

2 090pieds

-10,8%

從台北關渡大橋到高雄左營約370公里，不過在進高雄市楠梓區境內小七休息時，原本100%電力的Garmin 500在19個多小時後還是耗盡電力，因此沒有記錄到最後的8公里，但這已經不重要了:)

龍形, 新北市Public (8 049 vues)Départ le Nov 25, 20112010 Merida SCULTURA 105-COM

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Données

Distance
225,4 mi
Dénivelé
+ 2 061 pieds / -2 090 pieds
Pente maximale
5,0%
Pente moyenne
0,1%
Durée totale
19:24:37
Temps de déplacement
13:43:16
Temps arrêté
05:41:21
Vitesse maximale
80,9 mph
Vitesse moyenne
16,4 mph
VAM
98 Vm/h
Temps de montée
06:26:02
Temps de descente
06:35:08
Rythme
00:05:10
Rythme de mouvement
00:03:39
Fréquence cardiaque maximale
178 bpm
Fréquence cardiaque minimale
90 bpm
Fréquence cardiaque moyenne
146 bpm
Zone de fréquence cardiaque 1
00:48:53
Zone de fréquence cardiaque 2
07:45:49
Zone de fréquence cardiaque 3
04:18:58
Zone de fréquence cardiaque 4
00:29:51
Zone de fréquence cardiaque 5
00:00:00
Calories
12125
Cadence maximale
208 tr/min
Cadence min.
19 tr/min
Cadence moyenne
78 tr/min

Tours

#1 – 07:36:05
+1 517 pieds127,9 mi
#2 – 01:49:42
+85 pieds29,1 mi
#3 – 04:17:29
+571 pieds68,4 mi

Grimpe

1,3 mi
267 pieds
4,5%

Descentes

1,5 mi
240 pieds
-3,2%

Commentaires

Ele

Pente

FC

Cad

Watts

Vitesse

Temp

225,4 miles · +2 061 pieds / -2 090 pieds

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faites glisser pour zoomerdistance en miles (passer à temps)20015010050den.
(pieds)4002000