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06/07/20
作成者:
Stu
6月 7, 2020, 8:34 午前
30.3
mi
2,111
ft
8.6
%
2:05
hrs
1,343
ft
-9.7
%
Colorado Springs, CO
公開 (閲覧回数19)
出発6月 7, 2020
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測定データ
距離
30.3 mi
高度
+ 2,111 ft / -1,343 ft
最高勾配
8.6%
平均勾配
1.2%
合計時間
02:25:56
移動時間
02:05:28
中止時刻
00:20:28
最高速度
41.4 mph
平均速度
14.5 mph
VAM
433 垂直メートル / 時
上昇の所要時間
01:29:11
上昇の所要時間
00:35:25
ペース
00:04:49
移動ペース
00:04:08
最高心拍数
147 bpm
最小心拍数
70 bpm
平均心拍数
106 bpm
カロリー
674
最高ワット
440 ft
平均パワー
94 ft
WR 電力
91 ft
熱量
573 kJ
最高ケイデンス
127 rpm
最低ケイデンス
10 rpm
平均ケイデンス
77 rpm
セグメント
Tiny Painful Tejon Sprint
0.3 mi
00:01:52
52 ft
8.8 mph
3.2%
South Cheyenne Canyon To Zoo Parking Lot
2.5 mi
00:14:58
434 ft
9.7 mph
3.9%
#111
Cheyenne Road
2.4 mi
00:19:52
293 ft
10.2 mph
2.1%
#294
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コメント
標高
勾配
心拍数
Cad
Ft
スピード
気温
30.3 マイル · +2,111 ft / -1,343 ft
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切り替え先 時間
)
30
25
20
15
10
5
標高
(ft)
7k
6k
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