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25/01/2021
• Distanza 85.11 km
• Tempo 4:08:39
• Dislivello 829 metri
“Batti il ferro fin ch’è caldo”
Giornata climaticamente stupenda, tanto che il giro pensavo di intitolarlo “Blue Sky”, proprio per il blu intenso che aveva il cielo, oggi, poi strada facendo è successo un guaio. Ho perso il fissaggio della pedivella. Si, roba da non credere, dopo l’ultima salita ho cominciato a sentire un fastidioso movimento al pedale sinistro, ho pensato subito alla tacchetta della scarpa consumata, ma la cosa dopo un po’ si è amplificata e più o meno all’altezza del castello di Redabue, mi sono fermato per controllare, ed ho constatato che la pedivella non avendo più il fermo di bloccaggio si muoveva in maniera anomala.
Fine del giro, volevo 100 km anche oggi ma ho forzatamente deciso di tornare a casa subito, e per la via più breve, peccato.
Come da un po’ di tempo a questa parte, i miei giri ricalcano all’andata la strada del ritorno del precedente giro, è un modo per rimediare alla mancanza di idee che ultimamente mi affligge. In questo modo, parto sulla stessa stradache ho fatto il giro prima e poi ad una distanza che può variare dai 30 ai 40 km, torno indietro per una nuova strada inventandola passo, passo. Funziona e mi diverto.
Oggi dopo Mombaruzzo, Casalotto, Gianola e Casteboglione, ho fatto il capolinea a Rocchetta Palafea, la discesa verso Calamandrana, anche se corta, mi ha fatto sentire freddo, in frazione Quartino mi sono fermato ed ho fatto la conoscenza di un bell’asinello, contornato da galletti e galline, ad Oviglio secondo i piani dovevo proseguire verso Casalbagliano ma col guaio che ho avuto… E ora ho anche un leggero crampo alla gamba destra, l’unica che spingeva negli ultimi 17 km. SEMPREINSELLA, anche con una sola pedivella.
By: | Un Randagio in bici |
Started in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 85,0 km |
Selected: | 85,0 km |
Elevation: | + 892 / - 892 m |
Moving Time: | 04:07:37 |
Gear: | Steel Heart |
Page Views: | 133 |
Departed: | 25 jan. 2021 à 10h56 |
Starts in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 85,0 km |
Selected distance: | 85,0 km |
Elevation: | + 892 / - 892 m |
Max Grade: | |
Avg Grade | |
Cat | |
FIETS | |
VAM | |
Ascent time | |
Descent time | |
Total Duration: | 04:28:10 |
Selection Duration: | 16090 |
Moving Time: | 04:07:37 |
Selection Moving Time: | 04:07:37 |
Stopped Time: | 00:20:33 |
Calories: | 3369 |
Max Watts: | |
Avg Watts: | 212 |
WR Power | |
Work | |
Max Speed: | 57,6 kph |
Avg Speed: | 20,6 kph |
Pace: | 00:03:09 |
Moving Pace: | 00:02:54 |
Max Cadence: | 120 rpm |
Min Cadence: | 19 rpm |
Avg Cadence: | 65 rpm |
Max HR: | 154 bpm |
Min HR: | 95 bpm |
Avg HR: | 130 bpm |
Heartrate zones: | |
Zone 1: | 6 minutes |
Zone 2: | 32 minutes |
Zone 3: | 1 heure 30 minutes |
Zone 4: | 1 heure 24 minutes |
Zone 5: | 26 minutes |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
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