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La pedivella stanca

January 25, 2021, 10:56 am
52.8mi
2,927ft
10.2%
4:07hrs
2,927ft
-12.2%

25/01/2021
• Distanza 85.11 km
• Tempo 4:08:39
• Dislivello 829 metri
“Batti il ferro fin ch’è caldo”
Giornata climaticamente stupenda, tanto che il giro pensavo di intitolarlo “Blue Sky”, proprio per il blu intenso che aveva il cielo, oggi, poi strada facendo è successo un guaio. Ho perso il fissaggio della pedivella. Si, roba da non credere, dopo l’ultima salita ho cominciato a sentire un fastidioso movimento al pedale sinistro, ho pensato subito alla tacchetta della scarpa consumata, ma la cosa dopo un po’ si è amplificata e più o meno all’altezza del castello di Redabue, mi sono fermato per controllare, ed ho constatato che la pedivella non avendo più il fermo di bloccaggio si muoveva in maniera anomala.
Fine del giro, volevo 100 km anche oggi ma ho forzatamente deciso di tornare a casa subito, e per la via più breve, peccato.
Come da un po’ di tempo a questa parte, i miei giri ricalcano all’andata la strada del ritorno del precedente giro, è un modo per rimediare alla mancanza di idee che ultimamente mi affligge. In questo modo, parto sulla stessa stradache ho fatto il giro prima e poi ad una distanza che può variare dai 30 ai 40 km, torno indietro per una nuova strada inventandola passo, passo. Funziona e mi diverto.
Oggi dopo Mombaruzzo, Casalotto, Gianola e Casteboglione, ho fatto il capolinea a Rocchetta Palafea, la discesa verso Calamandrana, anche se corta, mi ha fatto sentire freddo, in frazione Quartino mi sono fermato ed ho fatto la conoscenza di un bell’asinello, contornato da galletti e galline, ad Oviglio secondo i piani dovevo proseguire verso Casalbagliano ma col guaio che ho avuto… E ora ho anche un leggero crampo alla gamba destra, l’unica che spingeva negli ultimi 17 km. SEMPREINSELLA, anche con una sola pedivella.


Casal Cermelli, PIEPublic (146 views)Departed Jan 25, 2021Steel Heart

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Metrics

  • Distance
    52.9 mi
  • Elevation
    + 2,928 ft / -2,927 ft
  • Max Grade
    10.2%
  • Avg Grade
    0.4%
  • Total Duration
    04:28:10
  • Moving Time
    04:07:37
  • Stopped Time
    00:20:33
  • Max Speed
    35.8 mph
  • Avg Speed
    12.8 mph
  • VAM
    354 Vm/h
  • Ascent Time
    02:31:14
  • Descent Time
    01:36:02
  • Pace
    00:05:04
  • Moving Pace
    00:04:40
  • Max Heart Rate
    154 bpm
  • Min Heart Rate
    95 bpm
  • Avg Heart Rate
    130 bpm
  • HR Zone 1
    00:06:36
  • HR Zone 2
    00:32:08
  • HR Zone 3
    01:30:36
  • HR Zone 4
    01:24:42
  • HR Zone 5
    00:26:32
  • Calories
    3369
  • Max Cadence
    120 rpm
  • Min Cadence
    19 rpm
  • Avg Cadence
    66 rpm

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    52.8 miles · +2,927 ft / -2,927 ft
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    (ft)
    1.5k1k500
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