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Trainer

作成者：Don Rose

November 21, 2015, 2:15 pm

25.2mi

58ft

3.0%

1:15hrs

0ft

-0.1%

Wahoo Kickr, TrainerRoad - Mont Gosford workout, ERG mode.

公開（閲覧回数10）出発Nov 21, 20152012 Bacchetta Corsa 700

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測定データ

距離
25.2 mi
高度
+ 58 ft / -0 ft
最高勾配
3.0%
平均勾配
0.1%
合計時間
01:15:18
移動時間
01:15:14
中止時刻
00:00:04
最高速度
22.5 mph
平均速度
20.1 mph
VAM
88 垂直メートル / 時
上昇の所要時間
00:12:02
上昇の所要時間
00:00:05
ペース
00:02:59
移動ペース
00:02:59
最高心拍数
139 bpm
最小心拍数
61 bpm
平均心拍数
122 bpm
心拍数ゾーン1
00:12:28
心拍数ゾーン2
00:20:13
心拍数ゾーン3
00:35:39
心拍数ゾーン4
00:01:30
心拍数ゾーン5
00:00:00
カロリー
595
最高ワット
321 ft
平均パワー
138 ft
WR 電力
141 ft
熱量
622 kJ
最高ケイデンス
112 rpm
最低ケイデンス
83 rpm
平均ケイデンス
99 rpm

ラップ

#1 – 00:15:02
+10 ft5 mi
#2 – 00:14:59
+7 ft5 mi
#3 – 00:14:57
+20 ft5 mi
#4 – 00:14:53
+8 ft5 mi
#5 – 00:14:47
+13 ft5 mi
#6 – 00:00:36
+1 ft0.2 mi

コメント

25.2 マイル · +58 ft / -0 ft

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ドラッグしてズームイン標高
(ft)1k800

ドラッグしてズームイン勾配
(%)50-5

ドラッグしてズームイン時間
(bpm)2001000

ドラッグしてズームインケイデンス
(rpm)2000

ドラッグしてズームインft
(ft)5000

ドラッグしてズームインスピード
(mph)500

ドラッグしてズームイン距離マイル (切り替え先時間)252015105気温
(°F)757065