Ce matin il y avait -5°, en ce début d'APM il fait 4°mais avec ce vent un peu glacial je pense que le T° est proche du zéro et ce malgré le soleil. Je reste toujours dans le même secteur au moins je ne suis pas confronté avec la chasse. je modife la trace afin de passer la barre des 1000m D+. La 1ère descente devrait être correcte mais hélas mes jambes ne répondent pas bien. La 1ère ascension jusqu'au dessus d' HAUTVILLERS est un peu galère j'inove sur le tracé et le labyrinthe des vignes (à améliorer). Je reviens dans HAUTVILLERS et je fais une boucle par les marches puis je descends jusqu'au vendangeoir de ST HELENE (tracé à améliorer). Ca ne trourne pas bien. Je remonte jusqu'à la route du MOULIN la pente est 14% mon rythme est bas. 1ère descente sur CUMIERES: j'avance un peu mieux. 1ère ascension de CUMIERES je ne trouve pas le ryhme dans cette pente > 14%/18%. La descente va un peu mieux. 2ème ascension : Le rythme est encore moins bon la pente est rude. En haut le file sur DAMERY en passant de bons petits raidards. Maintenant c'est le retour je cherche le meilleur chemin et me voici encore confronté avec un chien. Je fais un détour et plus de chemin. Je discute avec un vigneron qui n'a pas très chaud aussi. Il m'indique un peu le chemin à pprendre sinon c'est tout drit dans les routes de vignes : mais attention ça glisse. Je prends cette option au ralenti car il y a de la pente et c'est vrai ça glisse un peu. Je remonte la colline d'en face et repasse par le hauteurs pour arriver à HAUTVILLERS que je traverse. je rentre en direct jusqu'à la route d ela FOLIE. Il me reste 2,5 km d'ascension jusqu'à BELLEVUE sur un rythme assez moyen. La sortie n'est pas au top.