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Hawk Hill at sunset

Por ShelleySpins
August 29, 2012, 6:55 pm
14,8mi
922pie
10,9%
0:53hrs
920pie
-17,3%

gorgeous

Marin, CaliforniaPúblico (86 visualizaciones) Salió el Aug 29, 2012

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Parámetros

  • Distancia
    14,8 mi
  • Elevación
    + 921 pie / -919 pie
  • Pendiente máx.
    10,9%
  • Pendiente media
    1,2%
  • Duración total
    01:01:20
  • Tiempo en Movimiento
    00:53:28
  • Tiempo detenido
    00:07:52
  • Velocidad máxima
    37,2 mph
  • Velocidad media
    16,6 mph
  • VAM
    569 VAM
  • Tiempo de ascenso
    00:29:34
  • Tiempo de descenso
    00:19:27
  • Paso
    00:04:08
  • Ritmo de desplazamiento
    00:03:36
  • Frecuencia cardíaca máxima
    183 ppm
  • Frecuencia cardíaca mínima
    108 ppm
  • Promedio de frecuencia cardíaca
    166 ppm
  • Zona de frecuencia cardíaca 1
    00:01:42
  • Zona de frecuencia cardíaca 2
    00:06:31
  • Zona de frecuencia cardíaca 3
    00:14:01
  • Zona de frecuencia cardíaca 4
    00:23:04
  • Zona de frecuencia cardíaca 5
    00:07:43
  • Calorías
    613
  • Vatios máximos
    450 vatios
  • Promedio de vatios
    200 vatios
  • WR Batería
    204 vatios
  • Trabajo
    596 kJ
  • Cadencia máxima
    112 rpm
  • Cadencia mínima
    10 rpm
  • Cadencia media
    87 rpm

Segmentos

Mostrar todo Segmentos

Ascensos

  • 3,2 mi
    774 pie
    5,2%

Descensos

  • 3,3 mi
    781 pie
    -4,1%
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Ele
Pendiente
FC
Cadencia
Vatios
Velocidad
Temperatura
14,8 millas · +922 pie / -920 pie
Arrastra el gráfico para zoom / seleccionar
arrastra para acercardistancia en millas (cambiar a hora)1412108642ele
(pie)1k5000
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