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1 jan 2023 05:50

2023 01 01 鰂魚涌>栢架山>西灣河>鯉魚門>秀茂坪>大老山>筆架山>大圍>大埔>大帽山>大欖>屯門

七個波 - 栢架山、大老山天文台、筆架山、創新路中大、大帽山、大欖角天文台雷達、大欖涌天文台雷達

這是我第三年踩七個波，每次都不同路線，總之就踩勻咁多個波。港島的柏架山，一定是第一，或者是安排到最後。

三年的路線都不盡相同，第一年用硬架，從屯門開始。第二年踩小布，鰂魚涌開始。今年第三年用喜力仕，也是鰂魚涌開始。

這次行程，總行程用時接近 16 個小時，踩踏時間接近12 個小時，真是蠻辛苦的。

單車：Helix Ultralight
路線：鰂魚涌>栢架山>太古城>西灣河>鯉魚門>油塘>藍田>秀茂坪>飛鵝山道>大老山>沙田坳道>竹園>筆架山>大窩坪>大埔道>大圍>大埔>大帽山>吉慶橋>大欖>屯門

七個波 - 栢架山、大老山天文台、筆架山、創新路中大、大帽山、大欖角天文台雷達、大欖涌天文台雷達 這是我第三年踩七個波，每次都不同路線，總之就踩勻咁多個波。港島的柏架山，一定是第一，或者是安排到最後。 三年的路線都不盡相同，第一年用硬架，從屯門開始。第二年踩小布，鰂魚涌開始。今年第三年用喜力仕，也是鰂魚涌開始。 這次行程，總行程用時接近 16 個小時，踩踏時間接近12 個小時，真是蠻辛苦的。 單車：Helix Ultralight 路線：鰂魚涌>栢架山>太古城>西灣河>鯉魚門>油塘>藍田>秀茂坪>飛鵝山道>大老山>沙田坳道>竹園>筆架山>大窩坪>大埔道>大圍>大埔>大帽山>吉慶橋>大欖>屯門
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By: Evergreen
Started in: 香港 Hong Kong, HK, CN
Distance: 111,9 km
Selected: 111,9 km
Elevation: + 3816 / - 3869 m
Moving Time: 09:57:40
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Page Views: 14
Departed: 1 jan 2023 05:50
Starts in: 香港 Hong Kong, HK, CN
Distance: 111,9 km
Selected distance: 111,9 km
Elevation: + 3816 / - 3869 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 15:43:34
Selection Duration: 56614
Moving Time: 09:57:40
Selection Moving Time: 09:57:40
Stopped Time: 05:45:54
Calories: 7218
Max Watts:
Avg Watts: 201
WR Power
Work
Max Speed: 49,3 kph
Avg Speed: 11,2 kph
Pace: 00:08:25
Moving Pace: 00:05:20
Max HR: 152 bpm
Min HR: 92 bpm
Avg HR: 129 bpm
Heartrate zones:
Zone 1: 2 Uren 54 minuten
Zone 2: 33 minuten
Zone 3: 0 minuten
Zone 4: 0 minuten
Zone 5: 0 minuten

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
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