Open in the App
You are currently viewing the classic ride page. Make this my default view for rides — Return to new ride page — dismiss

Plan your own routes

Join Ride with GPS and discover even more new routes and riding buddies. Print turn-by-turn cue sheets so you know where you are heading. And then, log your rides and watch your progress.

Signup Now
May 30, 2020, 7:59 am

Polj-Kr.Gora-Vršič-Bovec-Kobarid-Kozaršče-Most na Soči-Cerkno-Kladje-Polj

Skupaj kilometrov v letu 2020 = 2179 km.

Trening skupaj Aleš Hren, Blaž Oblak in Miha Alič. V Stražišču na krožnem padala Aleš in Blaž. Do Kranjske Gore povprečje 37,1 km/h. Vršič vozil svoj umirjen tempo. Ustavili se v Bovcu na bencinski. Drugače je veter bil ugoden, skoraj veš čas v hrbet.

Pred štartom vzel 2 tabletki BCAA extreme pro in po končanem treningu prav tako 2x. S sabo vzel 2x tekoča gela NamedSport Hydra Gel ter 2x tekoča gela HIGH5 Energy Gel Aqua in 2 trda gela NamedSport Fruit Jelly, 6 energijskih ploščic, na Petrolu v Bovcu napolnil oba bidona z energijskimi pijačami in popil 1x redbul in preostanek energijskih pijač. Porabil nisem samo 1x trdi gel in 1x tekoči gel NamedSport Hydra in Jelly.

Počutje med treningom in po treningu odlično, prijetna utrujenost. Bil na menjavi do Radovljice. Nato se vozil zadaj do Bovca in od Bovca naprej spet hodil na menjavo. Teža pred štartom 82 kg, na koncu 78,6 kg. Prevoženih do tega dne na kolesu 1957 km in 3000 na trenažerju. Porabil cca 5500 kalorij.

Pot nas je vodila proti Kranju skozi Stražišče, po klancu mimo sejmišča na glavno križišče, po kolesarski poti proti Naklem, proti Radovljici in Završnici ter standardno po celotni trasi razno , da nismo šli proti Tolminu ampak na Kozaršče ter spust proti Mostu na Soči.

Hotel Lek - Vršič 51:52 (počutje odlično, vendar teža previsoka)
Cerkno - Kladje 27:56 (12:57) (počutje odlično, vendar teža previsoka)

Skupaj kilometrov v letu 2020 = 2179 km. Trening skupaj Aleš Hren, Blaž Oblak in Miha Alič. V Stražišču na krožnem padala Aleš in Blaž. Do Kranjske Gore povprečje 37,1 km/h. Vršič vozil svoj umirjen tempo. Ustavili se v Bovcu na bencinski. Drugače je veter bil ugoden, skoraj veš čas v hrbet. Pred štartom vzel 2 tabletki BCAA extreme pro in po končanem treningu prav tako 2x. S sabo vzel 2x tekoča gela NamedSport Hydra Gel ter 2x tekoča gela HIGH5 Energy Gel Aqua in 2 trda gela NamedSport Fruit Jelly, 6 energijskih ploščic, na Petrolu v Bovcu napolnil oba bidona z energijskimi pijačami in popil 1x redbul in preostanek energijskih pijač. Porabil nisem samo 1x trdi gel in 1x tekoči gel NamedSport Hydra in Jelly. Počutje med treningom in po treningu odlično, prijetna utrujenost. Bil na menjavi do Radovljice. Nato se vozil zadaj do Bovca in od Bovca naprej spet hodil na menjavo. Teža pred štartom 82 kg, na koncu 78,6 kg. Prevoženih do tega dne na kolesu 1957 km in 3000 na trenažerju. Porabil cca 5500 kalorij. Pot nas je vodila proti Kranju skozi Stražišče, po klancu mimo sejmišča na glavno križišče, po kolesarski poti proti Naklem, proti Radovljici in Završnici ter standardno po celotni trasi razno , da nismo šli proti Tolminu ampak na Kozaršče ter spust proti Mostu na Soči. Hotel Lek - Vršič 51:52 (počutje odlično, vendar teža previsoka) Cerkno - Kladje 27:56 (12:57) (počutje odlično, vendar teža previsoka)
See other rides
By: Ando
Started in: Gorenja vas-Poljane, Gorenjska, SI
Distance: 222.3 km
Selected: 222.3 km
Elevation: + 2914 / - 2898 m
Moving Time: 06:47:52
You must be logged in to comment...

Signup Now

Page Views: 6
Departed: May 30, 2020, 7:59 am
Starts in: Gorenja vas-Poljane, Gorenjska, SI
Distance: 222.3 km
Selected distance: 222.3 km
Elevation: + 2914 / - 2898 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 07:13:10
Selection Duration: 25990
Moving Time: 06:47:52
Selection Moving Time: 06:47:52
Stopped Time: 00:25:18
Calories: 5887
Max Watts:
Avg Watts: 252 ( with 0s)
WR Power
Work
Max Speed: 73.7 kph
Avg Speed: 32.7 kph
Pace: 00:01:56
Moving Pace: 00:01:50
Max Cadence: 137 rpm
Min Cadence: 34 rpm
Avg Cadence: 77 rpm
Max HR: 152 bpm
Min HR: 72 bpm
Avg HR: 125 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed