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25/07/2017
• Distanza 286.90 km
• Tempo 12:52:10
• Dislivello 3880 metri
400 km circa, Giro della Provincia di Alessandria. Obbligatorio, passare il più vicino possibile ai confini regionali o provinciali senza mai sconfinare. Oggi ho voluto provare ancora, le gambe ci sono ma se fa caldo e passi vicino a casa, la testa si perde e torni a casa, soprattutto se ritieni che la pianura sia troppa, che il caldo sia troppo, se non riesci più a mangiare, se hai voglia di bibite freshe, se hai scalato sette salite e nelle gambe ti resta poco, se hai sessantuno anni e non hai più voglia di tribolare. E allora basta con questo sogno nel cassetto irrealizzabile, basta, lo straccio o lo divido in due ma la parte Nord è noiosa, con poca salita. Oggi, mancavano circa 140 km a terminare il giro, non tanti ma ho perso tempo in salita, ho preso tempo trovandomi per un errore di programmazione su uno sterrato e per ritrovare la strada ci ho messo qualche km in più. Poi il problema più grande è passare troppo vicino a casa, dove la testa ti dice di piantare tutto e andare a fare una bella doccia che di caldo oggi ne hai preso abbastanza. E la splendida giornata di oggi, con visibilità illimitata, e poche foto per non perdere tempo, il sole libero di ustionare la pelle anche attraverso i vestiti, la schiena bruciata a forma di "U", delle bretelle della salopette. La soddisfazione di aver percorso quasi 287 km, la delusione di non aver percorso quelli necessari a completare il giro ma forse chiedo troppo, è ora di ragionare e comprendere che, forse sarebbe meglio abbandonare la sfida. SEMPREINSELLA ma con un po' di amarezza.
By: | Un Randagio in bici |
Started in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 286,0 km |
Selected: | 286,0 km |
Elevation: | + 3771 / - 3749 m |
Moving Time: | 12:49:55 |
Gear: | Costanza |
Page Views: | 123 |
Departed: | 25 jul 2017 4:23 |
Starts in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 286,0 km |
Selected distance: | 286,0 km |
Elevation: | + 3771 / - 3749 m |
Max Grade: | |
Avg Grade | |
Cat | |
FIETS | |
VAM | |
Ascent time | |
Descent time | |
Total Duration: | 14:34:44 |
Selection Duration: | 52484 |
Moving Time: | 12:49:55 |
Selection Moving Time: | 12:49:55 |
Stopped Time: | 01:44:49 |
Calories: | 9431 |
Max Watts: | |
Avg Watts: | 196 |
WR Power | |
Work | |
Max Speed: | 56,8 kph |
Avg Speed: | 22,3 kph |
Pace: | 00:03:03 |
Moving Pace: | 00:02:41 |
Max Cadence: | 121 rpm |
Min Cadence: | 19 rpm |
Avg Cadence: | 59 rpm |
Max HR: | 155 bpm |
Min HR: | 75 bpm |
Avg HR: | 121 bpm |
Heartrate zones: | |
Zone 1: | 2 horas 42 minutos |
Zone 2: | 3 horas 2 minutos |
Zone 3: | Una hora 50 minutos |
Zone 4: | 2 horas 21 minutos |
Zone 5: | Una hora 8 minutos |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
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