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May 25, 2024, 7:07 am

荒川中流～河口往復（桜区 バイク）

天候曇り。気温21℃～22℃、北（2m）→北東（1m）
1年と2か月ぶりの荒川河川敷（荒サイ）。予報では最初北の風、昼前には東の風になるという事で往復にちょうどいいだろうといつもの秋ヶ瀬公園駐車場からスタート。
前回学んだ「走りやすい」右岸の往復チャレンジ。しかも過去最長の80㎞（級）
結果から言うと、予想通りに気持ち良く走れた。全般的にアップダウンも少なく、たまたまかもしれないが左岸に比べてグラウンドなどの施設も少ないのか歩行者等もそう多くない。
ただ写真にも撮ったけど荒川と言うと「メタルクワガタ」。まぁ他の河川沿いコースにもあるにはあるけど、荒川はこれがそこそこの頻度で現れる。これがもうちょっと開いてくれてほしいなぁ。。。
想定外は風向きが変わるのが遅すぎたこと。スタートが早かったこともあるけど、結局復路も北寄りの風が引き続き吹いてたこともあってなかなか体力を削られたと思う（あんなに長くエアロフォームで漕いだのは初めてかも）。実際、ロードで走ったのは初めてだけど、あのフォームで大幅に楽になってよかった、というくらいに風の抵抗はあったと思う。
今回はもう一つテーマが。先月末のカスイチで苦しんだサドル問題だけど、SELLE SMPのTRK MEDIUMが解決してくれた。正直ロードにはデカすぎ、厚過ぎで不格好だけど、自分のデカいケツにはこのくらいのサイズ（幅160mm）が合ってるらしい。ポジショニング的にはまだ7割くらいのマッチ率だけど、この距離を乗ってほぼ痛みは無かった。大きな収穫。
※尚、GARMINスマートウォッチのスタートを忘れてて最初の2.5㎞分マイナスです。

天候曇り。気温21℃～22℃、北（2m）→北東（1m） 1年と2か月ぶりの荒川河川敷（荒サイ）。予報では最初北の風、昼前には東の風になるという事で往復にちょうどいいだろうといつもの秋ヶ瀬公園駐車場からスタート。 前回学んだ「走りやすい」右岸の往復チャレンジ。しかも過去最長の80㎞（級） 結果から言うと、予想通りに気持ち良く走れた。全般的にアップダウンも少なく、たまたまかもしれないが左岸に比べてグラウンドなどの施設も少ないのか歩行者等もそう多くない。 ただ写真にも撮ったけど荒川と言うと「メタルクワガタ」。まぁ他の河川沿いコースにもあるにはあるけど、荒川はこれがそこそこの頻度で現れる。これがもうちょっと開いてくれてほしいなぁ。。。 想定外は風向きが変わるのが遅すぎたこと。スタートが早かったこともあるけど、結局復路も北寄りの風が引き続き吹いてたこともあってなかなか体力を削られたと思う（あんなに長くエアロフォームで漕いだのは初めてかも）。実際、ロードで走ったのは初めてだけど、あのフォームで大幅に楽になってよかった、というくらいに風の抵抗はあったと思う。 今回はもう一つテーマが。先月末のカスイチで苦しんだサドル問題だけど、SELLE SMPのTRK MEDIUMが解決してくれた。正直ロードにはデカすぎ、厚過ぎで不格好だけど、自分のデカいケツにはこのくらいのサイズ（幅160mm）が合ってるらしい。ポジショニング的にはまだ7割くらいのマッチ率だけど、この距離を乗ってほぼ痛みは無かった。大きな収穫。 ※尚、GARMINスマートウォッチのスタートを忘れてて最初の2.5㎞分マイナスです。
See other rides
By: mswin01
Started in: さいたま市, 埼玉, JP
Distance: 78.7 km
Selected: 78.7 km
Elevation: + 324 / - 324 m
Moving Time: 02:52:57
Gear: Domane AL 4 Gen 3
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Page Views: 8
Departed: May 25, 2024, 7:07 am
Starts in: さいたま市, 埼玉, JP
Distance: 78.7 km
Selected distance: 78.7 km
Elevation: + 324 / - 324 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 03:27:04
Selection Duration: 12424
Moving Time: 02:52:57
Selection Moving Time: 02:52:57
Stopped Time: 00:34:07
Calories: 3016
Max Watts:
Avg Watts: 291
WR Power
Work
Max Speed: 42.0 kph
Avg Speed: 27.3 kph
Pace: 00:02:37
Moving Pace: 00:02:11
Max HR: 181 bpm
Min HR: 121 bpm
Avg HR: 163 bpm

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed

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