Brouillard en partant, ça rend le paysage un peu magique :). Parti avec lecteur mp3 (petite pensée pour Mika ;)) pour cette sortie que je savais longue puisque plusieurs boucles de 2,5km :)... Rythme relativement soutenu dès le début, je n'ai pas voulu le faire dans la facilité donc j'ai rapidement un peu accéléré. Terrain gras mais pas trop, "texture" assez agréable pour les appuis. Ni trop dur ni trop mou :). J'ai senti ma foulée changer et évoluer à partir du cinquième ou sixième tour. Elle était plus souple, un peu plus longue et plus amorti que d'habitude. Très bonnes sensations durant toute la séance. Un coup de boisson et de "lotion" pour l'effort aux environs du dixième kilomètre pour remettre un peu de jus dans le moteur :) et c'est reparti. Au petit déj je m'étais fait 2 pains au chocolat et un morceau de comté avec du pain... Un kif :) !!!
Montée progressive du cardio et de la vitesse, donc très bonne séance. Bref, un régal :) !!
Bon sinon, il me semble que je bats mon meilleur temps sur cette distance, donc c'est cool :) !