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26.11.2017, 09:41

2017 11 26 調景嶺>飛鵝山>沙田

小布會KOM - 飛鵝山站

新一年度的小布會 KOM 又來了，第一站仍然是飛鵝山；去年因為日程已經有安排，我只參加了最後一站大帽山，今年報了三站，希望能順利完成。

今年的安排比較特別，集合點與起點距離都在遠處，都要騎行一段算長距離的爬坡才到起點。飛鵝山站的起點就在飛鵝山道路口，但係集合點安排在地鐵調景嶺站，與飛鵝山道路口有接近 9.5Km 的距離。今日天陰微寒，風力算溫和，是騎車的好天氣。

可能是網站技術故障，KOM 的召集訊息曾經消失，因此報名的人不多，這次比賽最終出現的參加者只有 11 男 1 女。

我的爬坡一向是最弱的，參加活動只為了好玩，為了認識新朋友。這次安排是大組一齊出發，從開始就落在最尾，好快就見不到前面的車友。但係不敢發力追，仍然依照自己的節奏踩踏，一路騎行，約到半山涼亭，開始見到前面幾百米的車友，看他們的速度，我覺得只要爬坡路程夠長，我可以追過他們；結果在差不多接近基維爾營地路口時，我超越那位車友與參加這次比賽唯一的女車友，這次的名次是男子第十名。

終點在大老山的天文台雷達站，拍過大合照後，跟大隊騎觀坪路落沙田後散隊。

路線：調景嶺站、寶順路、寶康路、寶琳路、安秀道、青水灣道、飛鵝山道、大老山雷達站、飛鵝山道、觀坪路、牛皮沙街（瀝源明渠）

小布會KOM - 飛鵝山站 新一年度的小布會 KOM 又來了，第一站仍然是飛鵝山；去年因為日程已經有安排，我只參加了最後一站大帽山，今年報了三站，希望能順利完成。 今年的安排比較特別，集合點與起點距離都在遠處，都要騎行一段算長距離的爬坡才到起點。飛鵝山站的起點就在飛鵝山道路口，但係集合點安排在地鐵調景嶺站，與飛鵝山道路口有接近 9.5Km 的距離。今日天陰微寒，風力算溫和，是騎車的好天氣。 可能是網站技術故障，KOM 的召集訊息曾經消失，因此報名的人不多，這次比賽最終出現的參加者只有 11 男 1 女。 我的爬坡一向是最弱的，參加活動只為了好玩，為了認識新朋友。這次安排是大組一齊出發，從開始就落在最尾，好快就見不到前面的車友。但係不敢發力追，仍然依照自己的節奏踩踏，一路騎行，約到半山涼亭，開始見到前面幾百米的車友，看他們的速度，我覺得只要爬坡路程夠長，我可以追過他們；結果在差不多接近基維爾營地路口時，我超越那位車友與參加這次比賽唯一的女車友，這次的名次是男子第十名。 終點在大老山的天文台雷達站，拍過大合照後，跟大隊騎觀坪路落沙田後散隊。 路線：調景嶺站、寶順路、寶康路、寶琳路、安秀道、青水灣道、飛鵝山道、大老山雷達站、飛鵝山道、觀坪路、牛皮沙街（瀝源明渠）
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By: Evergreen
Started in: 將軍澳 Tseung Kwan O, HK, CN
Distance: 19,3 km
Selected: 19,3 km
Elevation: + 568 / - 578 m
Moving Time: 01:32:28
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Page Views: 1158
Departed: 26.11.2017, 09:41
Starts in: 將軍澳 Tseung Kwan O, HK, CN
Distance: 19,3 km
Selected distance: 19,3 km
Elevation: + 568 / - 578 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 02:49:01
Selection Duration: 10141
Moving Time: 01:32:28
Selection Moving Time: 01:32:28
Stopped Time: 01:16:33
Calories: 978
Max Watts:
Avg Watts: 180
WR Power
Work
Max Speed: 44,5 kph
Avg Speed: 12,5 kph
Pace: 00:08:44
Moving Pace: 00:04:46
Max HR: 173 bpm
Min HR: 30 bpm
Avg HR: 121 bpm
Heartrate zones:
Zone 1: 8 Minuten
Zone 2: 12 Minuten
Zone 3: 10 Minuten
Zone 4: 7 Minuten
Zone 5: 0 Minuten

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

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