Open in the App
You are currently viewing the classic ride page. Make this my default view for rides — Return to new ride page — dismiss

Plan your own routes

Join Ride with GPS and discover even more new routes and riding buddies. Print turn-by-turn cue sheets so you know where you are heading. And then, log your rides and watch your progress.

Signup Now
Mar 20, 2011, 6:48 am

Κερατσίνι - Μελετάκι - Κερατσίνι

Σήμερα το μενού είχε... κούραση... Είχε κόντρα αέρα στο βουνό και σε αρκετά σημεία μετά το Μεγάλο Πεύκο...Και ως γνωστόν, ο κόντρα αέρας είναι ο χειρότερος εχθρός του ποδηλάτη μετά ... τα σκυλιά. Δοκιμάζει την ψυχολογία σου, ειδικά όταν βλέπεις ότι σε κάτι ευθείες που τις πηγαίνεις πχ με 34 χιλ. με μεγάλο ζόρι πας με 28.... Τέλος πάντων... τέλος καλό, όλα καλά, στην εβδομάδα που έκανα τα περισσότερα χιλιόμετρα ever... Αν όλα πάνε καλά, το ρεκόρ θα σπάσει την επόμενη

Σήμερα το μενού είχε... κούραση... Είχε κόντρα αέρα στο βουνό και σε αρκετά σημεία μετά το Μεγάλο Πεύκο...Και ως γνωστόν, ο κόντρα αέρας είναι ο χειρότερος εχθρός του ποδηλάτη μετά ... τα σκυλιά. Δοκιμάζει την ψυχολογία σου, ειδικά όταν βλέπεις ότι σε κάτι ευθείες που τις πηγαίνεις πχ με 34 χιλ. με μεγάλο ζόρι πας με 28.... Τέλος πάντων... τέλος καλό, όλα καλά, στην εβδομάδα που έκανα τα περισσότερα χιλιόμετρα ever... Αν όλα πάνε καλά, το ρεκόρ θα σπάσει την επόμενη
See other rides
By: John Palmos
Started in: Κερατσίνι, Αττική, GR
Distance: 73.2 km
Selected: 73.2 km
Elevation: + 759 / - 781 m
Moving Time: 02:38:24
You must be logged in to comment...

Signup Now

Page Views: 49
Departed: Mar 20, 2011, 6:48 am
Starts in: Κερατσίνι, Αττική, GR
Distance: 73.2 km
Selected distance: 73.2 km
Elevation: + 759 / - 781 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 02:43:17
Selection Duration: 9797
Moving Time: 02:38:24
Selection Moving Time: 02:38:24
Stopped Time: 00:04:53
Calories: 2459
Max Watts:
Avg Watts: 255
WR Power
Work
Max Speed: 59.3 kph
Avg Speed: 27.7 kph
Pace: 00:02:13
Moving Pace: 00:02:09
Max Cadence: 233 rpm
Min Cadence: 19 rpm
Avg Cadence: 87 rpm
Max HR: 173 bpm
Min HR: 108 bpm
Avg HR: 152 bpm
Heartrate zones:
Zone 1: 8 minutes
Zone 2: 1 hour 17 minutes
Zone 3: 53 minutes
Zone 4: 11 minutes
Zone 5: 0 minutes

Time spent at or above each speed
Average grade at each speed

  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505
 

Elapsed Time 00:00:00

32x
Playback speed