Join Ride with GPS and discover even more new routes and riding buddies. Print turn-by-turn cue sheets so you know where you are heading. And then, log your rides and watch your progress.
OBS:
Korrekt antall høydemeter er 3774 meter.
Hadde vinden imot meg, helt/delvis de første 195 km, frem til Hauge i Dalane. Derfra hadde jeg vinden i ryggen resten av veien hjem.
De som kjenner meg vet jeg sliter med kroniske smerter etter trafikkulykke, og har i tillegg noen skader jeg venter operasjon til. Fra da jeg våknet kjente jeg at jeg kanskje ikke burde ta turen på mye smerter. Valgte dog å gjennomføre.
Skikkelig tøff dag. Gjennom Hunnedalen og frem til Sinnes syklet jeg i yr og kun 2 grader pluss. Var ikke kledd til så lave temperaturer. På Sinnes måtte jeg ha veldig lang pause i håp om å få i meg varmen. Det lyktes ikke, så etter ca. 45 minutter syklet jeg videre.
På Moi fikk jeg meg litt mat og kaffe. Stresset ikke. Derfra gikk det til Egersund. Måtte ha et ufrivillig stopp i Hauge i Dalane fordi min gps (Garmin 1000) holdt på å gå tom for strøm. Fikk kjøpe lader på bensinstasjonen og måtte vente der i vel rundt en time før jeg kunne dra videre.
Kroppen min skrek pga smerter fra skadene, men jeg greide likevel å grave dypt og fortsette og til og med gi gass til tider. Fra Egersund og til mål i Sverd i fjell måtte jeg ha flere veldig korte stopp for å roe kroppen/plagene ned.
Effektiv sykkeltid på 11 timer og 46 minutter, men totalt 15,5 timer, TTS: 601.
Ok resultat for meg med tanke på omstendighetene.
Løype:
1. Etappe:
Sverd i fjell, Hinna, Jåttå, Sandnes via Gamlevegen, Hana, Sviland, Søredalen, Seldalsbakken, Byrkjedalstunet, Sinnes (1. kontroll)
2. Etappe:
Tonstad, Bjørnestad, Rusdal, Moi (2. kontroll)
3. Etappe:
Gursli, Ålgård (i Lund), Hauge i Dalane, Egersund (3. kontroll)
4. Etappe:
Ogna, Brusand, Pyreneene, Undheim (4. kontroll)
5. Etappe:
Mossige, 1900-krysset, Kvernaland, Ganddal, Hovedveien, Sandnes, Jåttå, Hinna via Gamlevegen, Sverd i fjell.
By: | Johnny Stausholm |
Started in: | Stavanger, Rogaland, NO |
Distance: | 310.2 km |
Selected: | 310.2 km |
Elevation: | + 4356 / - 4358 m |
Moving Time: | 11:46:31 |
Gear: | Vipera rTeam |
Page Views: | 202 |
Departed: | May 5, 2018, 7:31 am |
Starts in: | Stavanger, Rogaland, NO |
Distance: | 310.2 km |
Selected distance: | 310.2 km |
Elevation: | + 4356 / - 4358 m |
Max Grade: | |
Avg Grade | |
Cat | |
FIETS | |
VAM | |
Ascent time | |
Descent time | |
Total Duration: | 15:33:00 |
Selection Duration: | 55980 |
Moving Time: | 11:46:31 |
Selection Moving Time: | 11:46:31 |
Stopped Time: | 03:46:29 |
Calories: | 9097 |
Max Watts: | |
Avg Watts: | 224 ( with 0s) |
WR Power | |
Work | |
Max Speed: | 73.4 kph |
Avg Speed: | 26.3 kph |
Pace: | 00:03:00 |
Moving Pace: | 00:02:16 |
Max Cadence: | 132 rpm |
Min Cadence: | 10 rpm |
Avg Cadence: | 78 rpm |
Max HR: | 158 bpm |
Min HR: | 96 bpm |
Avg HR: | 136 bpm |
Heartrate zones: | |
Zone 1: | 3 hours 29 minutes |
Zone 2: | 8 hours 11 minutes |
Zone 3: | 3 minutes |
Zone 4: | 0 minutes |
Zone 5: | 0 minutes |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
Go BasicOur Basic members have unrestricted access to everything we offer in our mobile apps. Learn more by visiting our Compare Plans page.
Tell us a little about yourself
Rock solid GPS logging, helpful navigation, live logging and more are all available when you install our app.