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FCR : 39. Depuis le temps que je rêvais de me faire ce petit plaisir :)... Donc ça y'est :), c'est fait :). Je me suis régalé. Début en EF sur environ 3 km puis accélération progressive au feeling et aux sensations :). Foulée pas trop mal maîtrisée jusqu'au ~19ème kilomètre puis après un peu de fatigue et course sur bitume beaucoup moins sympa. Au 16ème kilomètre très grosse frayeur quand j'ai vu la bête du Gévaudan foncer sur moi à 200 mètres face à moi :$... Je me suis donc mis à marcher alors que le chien continuait à courir vers moi. à 20 mètres il a ralenti son allure je lui ai alors parlé pour le rassurer (et moi aussi au passage) il m'a senti la bave à la gueule et là j'étais pas trop fier... Sa tête arrivait plus haut que mes bijoux de famille et je le voyais bien se faire un petit apéro... Il m'a accompagné une centaine de mètres alors que je n'arrêtais pas de lui parler et de me demander comment j'allais me sortir de cette situation, quand, dans la forêt, sur ma gauche des craquements se sont fait entendre mettant le chien à l'arrêt... C'était son maître, un bûcheron, qui se trouvait à une cinquantaine de mètres plus loin. Le chien s'est enfoncé dans la forêt et après quelques instants qui m'ont semblé une éternité, j'ai repris timidement ma course. Après m'être retourné 5 ou 6 fois pour vérifier que la bête ne me suivait pas j'ai pu reprendre "tranquillement" mon footing... A environ 2 kilomètres de la fin, la fatigue a réellement commencée à se faire sentir et j'ai été content de voir apparaître la dernière ligne droite :)... Un peu fatigué mais H.E.U.R.E.U.X :) !!
| By: | flegme@free.fr |
| Started in: | Cuisy-en-Almont, Picardie, FR |
| Distance: | 21.8 km |
| Selected: | 21.8 km |
| Elevation: | + 304 / - 295 m |
| Moving Time: | 02:09:08 |
| Gear: | 2013 New Balance 1010 v2 |
| Page Views: | 13 |
| Departed: | Apr 20, 2014, 8:12 am |
| Starts in: | Cuisy-en-Almont, Picardie, FR |
| Distance: | 21.8 km |
| Selected distance: | 21.8 km |
| Elevation: | + 304 / - 295 m |
| Max Grade: | |
| Avg Grade | |
| Cat | |
| FIETS | |
| VAM | |
| Ascent time | |
| Descent time | |
| Total Duration: | 02:11:58 |
| Selection Duration: | 7918 |
| Moving Time: | 02:09:08 |
| Selection Moving Time: | 02:09:08 |
| Stopped Time: | 00:02:50 |
| Calories: | 1580 |
| Max Watts: | |
| Avg Watts: | 213 |
| WR Power | |
| Work | |
| Max Speed: | 14.9 kph |
| Avg Speed: | 10.1 kph |
| Pace: | 00:06:03 |
| Moving Pace: | 00:05:55 |
| Max HR: | 167 bpm |
| Min HR: | 87 bpm |
| Avg HR: | 141 bpm |
| Heartrate zones: | |
| Zone 1: | 1 minute |
| Zone 2: | 14 minutes |
| Zone 3: | 56 minutes |
| Zone 4: | 54 minutes |
| Zone 5: | 1 minute |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
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