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14 giu 2014 04:56

Giro della Provincia di Alessandria: prova fallita

14/06/2014
• Distanza 74:43 km
• Tempo 02:38:12
• Dislivello 456 metri
In settimana ho subito un piccolo intervento chirurgico programmato da tempo, per il quale dovrei restare tranquillo e soprattutto non andare in bicicletta, ma sono uno sconsiderato ed ho voluto comunque fare un test su un percorso al quale sto pensando da un po’p di tempo.
Si tratta del Giro della Provincia di Alessandria, che copre una distanza di circa 400 km, oggi volevo farne solo una piccola parte ma proprio a causa dell’intervento, ho dovuto rinunciare.
Quindi, recupero passivo forzato almeno fino al 15 giugno se va bene, poi rep Gas e niente bici. Qust'anno è così o si gira troppo o non si gira per niente.
Buon giorno a tutti.

14/06/2014 • Distanza 74:43 km • Tempo 02:38:12 • Dislivello 456 metri In settimana ho subito un piccolo intervento chirurgico programmato da tempo, per il quale dovrei restare tranquillo e soprattutto non andare in bicicletta, ma sono uno sconsiderato ed ho voluto comunque fare un test su un percorso al quale sto pensando da un po’p di tempo. Si tratta del Giro della Provincia di Alessandria, che copre una distanza di circa 400 km, oggi volevo farne solo una piccola parte ma proprio a causa dell’intervento, ho dovuto rinunciare. Quindi, recupero passivo forzato almeno fino al 15 giugno se va bene, poi rep Gas e niente bici. Qust'anno è così o si gira troppo o non si gira per niente. Buon giorno a tutti.
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By: Un Randagio in bici
Started in: Casal Cermelli, PIE, IT
Distance: 74,4 km
Selected: 74,4 km
Elevation: + 547 / - 547 m
Moving Time: 02:38:15
Gear: Blue Sky

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Page Views: 5
Departed: 14 giu 2014 04:56
Starts in: Casal Cermelli, PIE, IT
Distance: 74,4 km
Selected distance: 74,4 km
Elevation: + 547 / - 547 m
Max Grade:
Avg Grade
Cat
FIETS
VAM
Ascent time
Descent time
Total Duration: 02:38:12
Selection Duration: 9492
Moving Time: 02:38:15
Selection Moving Time: 02:38:15
Stopped Time: -1:59:57
Calories: 2217
Max Watts:
Avg Watts: 217
WR Power
Work
Avg Speed: 28,2 kph
Pace: 00:02:07
Moving Pace: 00:02:07
Max Cadence: 106 rpm
Min Cadence: rpm
Avg Cadence: 71 rpm
Max HR: 156 bpm
Min HR: 90 bpm
Avg HR: 133 bpm
  • FIT Course

    Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices

  • TCX Course

    Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.

  • TCX History

    Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.

  • GPX Track (.gpx)

    Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.

  • Google Earth (.kml)
  • Instructions for:
    Garmin Edge 1000
    Garmin Edge 820
    Garmin Edge 520
    Wahoo Elemnt & Bolt
    Garmin Edge 800
    Garmin Edge 810
    Garmin Edge 500
    Garmin Edge 510
    Mio Cyclo 505