Température trop fraîche (ils annoncaient 16°C, mais ça s'est plutôt maintenu 2°C de moins avec même des moment à 12°C!!). Mon objectif principale était de faire la montée du chemin de Sainte-Anne-des-Lacs, à partir de la 117. C'est une bonne montée avec des sections à 10-12% et même une pointe à 14,9%, et ça monte de 161m sur 2,27km, ce qui fait une moyenne de 7,11%! Trajet: Rivière-du-Nord E; Grand-Héron; Roland-Godard; Mnt Ste-Thérèse; Louis Morin; Curé-Labelle (117); chemin de Ste-Anne-des-Lacs; Fournel; Filion; rue des Lacs; Mnt Filion; petit détour à cause des arbres et fils électriques (Baronne; Châtelet); St-Nicholas; St-Paul; Steve-Zuck (pour aller voir le haut de cette rue que Nicolas et moi faisions régulièrement en vélo de montagne); de l'Église; puis retour par les domaines. Monté des Sarcelles 1.5 fois et des Perdrix 1 fois et 1 fois Bernard/Boyer. Vitesse et puissance moyenne sans le cool down démarré au coin de St-Paul et de l'Église: 25,7 km/h, 174w, np 220w. Avec: 25,3 km/h, 159w, np 210w. Pmax: 844w. VO2max: 53 (il descent encore et je ne sais pas pourquoi!!! J'ai pourtant travaillé fort aujourd'hui!!!). 31/185.