FCR : 35. Dans le dur ce matin :)... J'appréhendais un peu cette séance, car cela faisait quelques temps que je n'avais pas "greffé" sur une SL, des fractions de 15 minutes un peu poussées :). Donc, prévue 4 fractions de 15 minutes @ 80-85% fcm que j'ai transformé au feeling en 2 fois 80-85% fcm et 2 fois 92% fcm. La fin de la deuxième fraction au seuil a franchement été difficile, mais je suis content de l'avoir mené à terme :)... A l'aller par contre, je me suis planté de chemin et du coup je me suis retrouvé en pleine brousse obligé de marcher puis de faire demi-tour car c'était totalement impraticable. Bon décrassage et bonnes sensations dans l'ensemble à part ce foutu cardio qui a encore déconné sur la 3ème fraction rapide...