Mon départ est à 7H pour une fois, le ciel est gris, le vent commence à souffler, la température est à 18°. Avec GARMIN si je transfert un parcours crée à partir du smartphone il ne figurera pas sur le live. Par contre si je l'importe dans la montre depuis GARMIN CONNECT en passant par GARMIN EXPRESS il y sera bien. J'ai prévu un tracé 110/115 km avec 1800m. Je reste dans la montagne de REIMS les cotes sont nombreuses. Dans GARMIN CONNECT il en trouve 21 et moi sur le tracé final j'en trouve 16 : il doit compter les petits talus. Dés la sortie de REIMS un cycliste débouche d'un rond point dans la cote du MONT FERRE et je ne peux pas recoller. Jusqu'à RILLY le vent n'est pas très favorable. Je passe MONTCHENOT tranquillement puis je file chercher la cote de SERMIERS. Je trouve des gravillons récemment étalés à la sortie de SERMIERS. Dans la cote de la NOELLE les gravillons sont tassés c'est déjà mieux par rapport à lundi dernier. J'arrive à CHAUMUZY avec un peu de vent jusqu'à LA NEUVILLE aux LARRIS. Je passe correctement la cote de BELVAL. A FLEURY je modifie le parcours je préfère enchainer les 3 cotes du secteur : FLEURY - CORMOYEUX - ROMERY que de faire CUMIERES - HAUTVILLERS. Je reste prudent avec ce genou. Avant la descente d'HAUTVILLERS je fais un détour vers le parcours santé pour faire le plein pas de bol la borne est fermée. Je m'arrête au cimetiere d'HAUTVILLERS, village bien calme ce matin. Je suis obligé de faire couler l'eau car elle est chaude. Je repars pour la cote de CHAMPILLON/BELLEVUE route du TDF. L'ascension est moyenne. Une fois sur la route de CHAMPILLON un cycliste me double au sprint puis il attend son copain.A GERMAIN je suis dans la cote de VAUREMONT, l'ascension se fait bien. A LA NEUVILLE en CHAILLOIS comme je suis dans les temps je file sur LOUVOIS. Je rejoins VERZY par un long faux plat qui se termine sur 700m sur cote. 400m avant le haut j'ai un saut de chaine merci SRAM. A VERZY c'est bon je suis dans mes temps. Je passe les cotes du PHARE (il y a de nombreux visiteurs) et du MOULIN de VERZENAY. Au croisement de LUDES je rentre en direct par les MONT FOURNOIS et pas de chance il y a une bonne circulation avec des voitures qui ne resctent absolument pas le 1,50m. Le retour dans le centre ville se fait bien pour une fois les feux sont presque tous au vert. Conclusion avec les bonnes séances de kiné je retrouve un peu de force dans cette droite et san douleur dans le genou. Maintenant à l'intérieur je ne sais pas comme va la rotule.
1) MONT FERRE
2) RILLY la MONTAGNE
3) MONTCHENOT
4) SERMIERS - LA NOELLE
5) CHAUMUZY
6) BELVAL S/CHATILLON
7) FLEURY vers NANTEUIL
8) CORMOYEUX
9) ROMERY
10) CHAMPILLON - BELLEVUE
11) VAUREMONT
12) LOUVOIS - FAUX de VERZY
13) VERZENAY PHARE
14) VERZENAY MOULIN
15) MONT FOURNOIS
16) LES CRAYERES