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Le previsioni per la giornata erano la foto di gruppo con i ragazzi del Pedale Godiaschese e poi proseguire per il passo del Penice via Val Nizza, Zavattarello, Romagnese, Casa Matti. Poi Penice Vetta e giù a Bobbio per la Val Trebbia. Da lì avrebbero deciso le gambe e la mia voglia di salita ma..... Un raggio della mia ruota posteriore non la pensava come me e ha deciso di andarsene in pensione (beato lui) sullo strappo di Pozzol Groppo. Per fortuna chi mi ha fatto la ruota è uno che sa il fatto sue e la scentratura è rimasta al minimo, allargato il freno posteriore ho raggiunto Godiasco, fatto la foto con il gruppo e guadagnato la strada di casa senza problemi e con una buona media. Piattone di pasta al forno in velocità, cambio della ruota posteriore e via per incontrare i ragazzi della Familiare che partono alle tredici da Alessandria ma in 15 minuti non posso raggiungerli alla partenza e decido quindi di intercettarli sul percorso, so che puntano su Nizza Monferrato e quindi via verso Nizza. Pedalo bene, fa caldo ma non da fastidio in pianura, dopo lo strappo di bazzana comincio a sentire che qualcosa non va, il piattone di pasta al forno non va giù ho mangiato troppo in fretta. a metà strada tra Canelli e Santo Stefano mi fermo in un bar per vedere se con un caffè mi passa. I ragazzi della Familiare dovrebbero passare di qui ma non sto bene e mettermi alle loro ruote sarebbe un altro problema. Proseguo verso Santo Stefano, e imbocco la corta salita per Castiglione Tinella, il mio ciclo computer segna 39 °C , in cima discesona verso Boglietto e la pasta al forno decide di abbandonarmi uscendo a getti dal mio stomaco, in discesa ma ora sto' bene. Tiro i freni rallento cerco con lo sguardo una fontana, un rubinetto, acqua per sciacquarmi la bocca ma niente mi fermo a Canelli nei bagni pubblici, una rinfrescata e via a inseguire tre ragazzi appena passati. Li raggiungo, due chiacchiere volte al gran caldo che sta' facendo, un saluto, io proseguo per casa loro sono arrivati a Nizza. Seguo la strada per Alessandria e vedo altri ciclisti ma questi li conosco, sono Guido Minchetti e Vladimiro. Grido di aspettarmi e mi aggrego, puntiamo su Incisa Scapaccino fuori traffico poi Bergamasco, pausa caffè e via verso casa tranquilli a Oviglio ci separiamo proseguo per Cantalupo e a Castellazzo incrocio per caso Francesco, mio fratello mi da un tiro con la vespa fino a casa. Un bagno caldo e poi riposo assoluto 203 km ma quando non stai bene sembrano sempre di più. Sabato scorso erano quasi 250 e non ho fatto la minima fatica, purtroppo non tutti i giorni sono uguali.
| By: | Un Randagio in bici |
| Started in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
| Distance: | 200.0 km |
| Selected: | 200.0 km |
| Elevation: | + 1356 / - 1357 m |
| Moving Time: | 07:29:13 |
| Gear: | Cristallo |
| Page Views: | 29 |
| Departed: | 2012/05/12 8:24 |
| Starts in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
| Distance: | 200.0 km |
| Selected distance: | 200.0 km |
| Elevation: | + 1356 / - 1357 m |
| Max Grade: | |
| Avg Grade | |
| Cat | |
| FIETS | |
| VAM | |
| Ascent time | |
| Descent time | |
| Total Duration: | 08:39:01 |
| Selection Duration: | 31141 |
| Moving Time: | 07:29:13 |
| Selection Moving Time: | 07:29:13 |
| Stopped Time: | 01:09:48 |
| Calories: | 6791 |
| Max Watts: | |
| Avg Watts: | 230 |
| WR Power | |
| Work | |
| Avg Speed: | 27.1 kph |
| Pace: | 00:02:35 |
| Moving Pace: | 00:02:14 |
| Max Cadence: | 173 rpm |
| Min Cadence: | rpm |
| Avg Cadence: | 76 rpm |
| Max HR: | 173 bpm |
| Min HR: | 97 bpm |
| Avg HR: | 140 bpm |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
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