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21/04/2012
• Distanza 151.32
• Tempo 05:57:09
• Dislivello 2159 metri
Dopo le piogge e dopo gli impegni di lavoro che mi hanno tenuto giù dalla bici per quasi due settimane, infatti l’ultimo giro serio lo avevo fatto con gli amici della Familiare il 7 di aprile, devo dire che oggi mi sono preso una piccola rivincita, con un giro superiore se ben di poco ai 150 km, con un dislivello totale di 2159 metri, guadagnando i passi della Castagnola, dei Giovi e della Bocchetta, il Brisco da Voltaggio e in fine Capanne di Marcarolo. Da molti anni, non percorrevo la strada della Bocchetta in salita, dal versante di Campomorone, non so spiegarmi bene il perché io l’abbia disertata per tanti anni, forse per pigrizia forse per la paura di non percorrerla in un tempo accettabile ma…. questa mattina il mio obiettivo era lei, la bellissima e durissima Bocchetta teatro del mitico Giro dell’Appennino. Il record della scalata alla Bocchetta appartiene ancora a Gilberto SIMONI con un tempo con 21’ e 54’’, stabiliti durante l'edizione del 2003 quando scalzò per solo due secondi il precedente record detenuto per ben 8 anni dal grande Marco PANTANI. Io ci ho messo un po’ di più….. un po’ di più del doppio 43’ e 48’’ ma ho fatto anche tempi migliori quando anche le mie gambe ed i miei anni erano migliori. Ora arranco come posso combattendo con i dolori al ginocchio destro che non mi lascia spingere come vorrei ed il poco tempo a disposizione per andare in bici ma 5 salite una in fila all’altra nel mese di aprile non le avevo mai fatte. MI PIACE!
By: | Un Randagio in bici |
Started in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 151.7 km |
Selected: | 151.7 km |
Elevation: | + 2290 / - 2288 m |
Moving Time: | 05:57:09 |
Gear: | Steel Heart |
Page Views: | 8 |
Departed: | Apr 21, 2012, 9:15 am |
Starts in: | Casal Cermelli, PIE, IT |
Distance: | 151.7 km |
Selected distance: | 151.7 km |
Elevation: | + 2290 / - 2288 m |
Max Grade: | |
Avg Grade | |
Cat | |
FIETS | |
VAM | |
Ascent time | |
Descent time | |
Total Duration: | 06:10:49 |
Selection Duration: | 22249 |
Moving Time: | 05:57:09 |
Selection Moving Time: | 05:57:09 |
Stopped Time: | 00:13:40 |
Calories: | 5829 |
Max Watts: | |
Avg Watts: | 244 |
WR Power | |
Work | |
Avg Speed: | 25.5 kph |
Pace: | 00:02:26 |
Moving Pace: | 00:02:21 |
Max Cadence: | 116 rpm |
Min Cadence: | rpm |
Avg Cadence: | 67 rpm |
Max HR: | 180 bpm |
Min HR: | 85 bpm |
Avg HR: | 148 bpm |
Best format for turn-by-turn directions on modern Garmin Edge Devices
Best format for turn by turn directions on Edge 500, 510. Will provide true turn by turn navigation on Edge 800, 810, 1000, Touring including custom cue entries. Great for training when we release those features. Not currently optimal for Virtual Partner.
Useful for uploading your activity to another service, keeping records on your own computer etc.
Useful for any GPS unit. Contains no cuesheet entries, only track information (breadcrumb trail). Will provide turn by turn directions (true navigation) on the Edge 705/800/810/1000/Touring, but will not have any custom cues. Works great for Mio Cyclo. Find GPS specific help in our help system.
Estimated Time shows a prediction of how long it would take you to ride a given route. This number is based on your recent riding history, and represents an estimate of moving time. Each time you upload a new ride, your Estimated Time profile will adjust to reflect your most recent riding. Only rides exceeding 10 miles (16 km) will affect these estimates.
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