Ce tour des ARAVIS depuis ST JORIOZ en passant par UGINE et la route des montagnes puis la cote d'HERY/GINE (10 km) descente sur le PONNT de FLON, ascension cote ST NICOLAS. A FLUMET ascension du début du col des SAISIES sur 2,5 km pus descente et faux plat pour arriver à MEGEVE. Descente sur COMBLOUX , lonng plat pour passer derriere SALLANCHES. 15 kkm de route nationale jusqu'à CLUSES. A la sortie en direction de MARNAZ/COLOMBIERE débute le col de ROMME les 2 ppremsKM sont > 11% puis la pente repasse vers 10% jusqu'à NANCY/CLUSES la prene reprend à la sortie du village. AU sommet u aux plat descendant puis la descente rapide jusqu'au REPOSOIR. Milieu du col de la COLOMBIERE 8 km donnt lles 3 derniers sont > 10%. Dscente sur lle GRAND et PETIT BORNAND ou commence les 6 km d'ascension du terrible col des GLIERES pente > 10% avec des passages à 13%/14%. Sur le plateau chemin de montagne pour arriver sur l'autre versant : la descente sur THORENS les GLIERES. Reste l'ascension des cotes d'AVIERNOZ et NAVES pour arriver à ANNECY. A SEVRIER ascension sur 6 kmm du col de LESCHAUX. A LORNARD descente sur ST JORIOZ.